MBSR, Augsburg

Einleitung / Überblick

Petra Schiller und Michaela Schimanek bieten gemeinsam ein umfassendes Angebot im Bereich Achtsamkeit, Stressbewältigung und Gesundheitsförderung an. Die Praxis befindet sich in Augsburg

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit umfasst die Bereiche Coaching, Supervision und Beratung sowie die Anwendung achtsamkeitsbasierter Methoden. Die Angebote werden in sozialen Einrichtungen und in der betrieblichen Gesundheitsförderung in Wirtschaftsunternehmen angewendet

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum umfasst Vorträge, Seminare, Fortbildungen, Workshops und Informationsveranstaltungen. Konkret werden folgende Dienstleistungen angeboten:

• Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn
• Vorträge und Tagesseminare zum Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)"
• Fortbildungen wie "mindful@work"
• Achtsamkeitskompetenztage
• Aktiv Workshops
• MBCL Kompaktkurse

Die Angebote orientieren sich an der individuellen Bedarfssituation der Kunden. Nach einem kostenlosen Informationsgespräch wird ein ausgearbeitetes Angebot mit Leistung, Preisen und Zeiträumen erstellt

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit". Die Fortbildung "mindful@work" ist gemäß §20 SGB V des Präventionsgesetzes bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder übernommen

Über uns / Über mich

Die Praxis wird von Petra Schiller, Dipl.-Soz.Päd. (FH), Supervisorin & Coach (DGSF), und Michaela Schimanek, Heilpraktikerin, geführt

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die zentrale Methode ist die Praxis der Achtsamkeit, die darauf abzielt, dem jeweiligen Augenblick mit einer nicht wertenden und annehmenden Haltung zu begegnen. Das Training soll helfen, den "Autopilotenmodus" zu unterbrechen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen. Die Arbeit umfasst unter anderem Vorstellungsübungen, mitfühlende Körperarbeit, Reflexionseinheiten, theoretische Hintergründe und moderierten Austausch

Preise / Kostenstruktur

Für alle Leistungen wird nach einem kostenlosen Informationsgespräch ein individuelles, ausgearbeitetes Angebot mit Preisen erstellt. Für die zertifizierte Fortbildung "mindful@work" kann in der Regel ein Zuschuss oder eine Übernahme der Kosten durch die gesetzlichen Krankenkassen beantragt werden

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Petra Schiller und Michaela Schimanek
• Straße: Am Katzenstadel 3
• PLZ Ort: 86152 Augsburg
• Telefon: 0821 2432812 (M. Schimanek), 0160 94423778 (P. Schiller)
• E-Mail: [email protected], [email protected]