Martina Naumann, Bonn

Einleitung / Überblick

Martina Naumann bietet als Yogalehrerin und diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Kurse und Einzelstunden an. Ihr Angebot umfasst Hatha-Yoga in Kombination mit Spiraldynamik®, wobei der Fokus auf Bewegung, Atmung und Achtsamkeit liegt

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Vermittlung von Yoga und anatomisch fundierter Bewegung

• Yogaunterricht
• Spiraldynamik®

Leistungen & Services

Es werden verschiedene Unterrichtsformate angeboten

• Yoga-Kurse online
• Yoga-Kurse live
• Live Yoga Videos
• Spiraldynamik® Einzelstunden

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Unterricht verbindet zwei Disziplinen und legt Wert auf einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper

• Kombination von Hatha-Yoga mit dem Bewegungswissen der Spiraldynamik®
• Bewegung mit und nicht gegen die Anatomie
• Fokus auf Entspannung, Entschleunigung und Wohlbefinden
• Steigerung von Beweglichkeit und Kraft
• Betonung von Freude, Leichtigkeit und einem liebevollen Umgang mit sich selbst

Über uns / Über mich

Martina Naumann ist Yogalehrerin und diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft (Level Intermediate)

• Yogalehrer-Ausbildung (700 Zeitstunden) bei Eva Oberndörfer in München (Vijnana Yoga, Hatha-Yoga) von 2010 bis 2013
• Spiraldynamik® Ausbildung: Level Intermediate bei Maja Christen in Zürich im Jahr 2010
• Spiraldynamik® Ausbildung: Yoga und Spiraldynamik® Level Basic bei Eva Hager-Forstenlechner in Hamburg im Jahr 2009
• Jährliche Yogalehrer-Fortbildung bei Orit Sen Gupta (Vijnana Yoga International) von 2012 bis 2018
• Jährliche Yogalehrer-Fortbildung bei Eva Oberndörfer in München von 2014 bis 2017
• Fortbildung in Pathologien der HWS / Nacken bei Dr. Christian Larsen und Roman Koch im Jahr 2023
• Fortbildung Hüftrotatoren bei Dr. Christian Larsen und Christian Heel im Jahr 2023
• Fortbildung Bipolarität bei Maja Christen im Jahr 2022
• Fortbildung Kiefer bei Monica Fischer-Straub im Jahr 2022
• Fortbildung Hallux Valgus und Co. bei Maja Christen in Freiburg
• Fortbildung Hatha Yoga nach BKS Iyengar und den Prinzipien der Spiraldynamik® bei Ekkehard Hager
• Abschluss Magister in Slavistik/Germanistik/Betriebswirtschaftslehre im Jahr 2001
• Abschluss Bankkauffrau im Jahr 1993
• Abitur im Jahr 1991

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Der Unterricht nutzt spezifische Methoden und Technologien für die Durchführung

• Unterricht basierend auf Hatha-Yoga und Spiraldynamik®
• Wöchentliche Online-Übertragung und Aufzeichnung des Unterrichts
• Bereitstellung von Yogavideos

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an eine breite Zielgruppe

• Frauen und Männer gleichermaßen
• Personen, die flexibel und von zuhause aus Yoga machen möchten
• Terminlich eingespannte Personen
• Personen mit Interesse an anatomisch gesunder Bewegung (z.B. bei Themen wie Hallux Valgus, Schultern, Lendenwirbelsäule, Knie)

Preise / Kostenstruktur

Für einen spezifischen Kurs liegen Preisinformationen vor

• Kosten für einen Kurs (10 Termine): 140 bis 190 Euro (Selbsteinschätzung)

Adresse & Kontaktdaten

• Die Praxis befindet sich in Bonn-Beuel
• c/o Praxis für Ergotherapie Jürgen Gräf, Gottfried-Claren-Straße 5, 53225 Bonn-Beuel
• Telefon: (0228) 9650907
• Mobil: (0151) 14422995