Lissa Gruner, Allersberg

Einleitung / Überblick

Lissa Gruner ist eine zertifizierte B.K.S. Iyengar® Yogalehrerin, die seit 1992 Yoga unterrichtet und Seminare zu Themen wie Entspannung, Meditation, Heilfasten und Basenernährung leitet. Sie ist in Allersberg ansässig und bietet Kurse in einem eigenen Yogahaus an

Tätigkeitsfelder

Lissa Gruner unterrichtet Hatha-Yoga nach der Iyengar-Methode und leitet Seminare zu Themen wie Entspannung, Meditation, Heilfasten und Basenernährung. Sie betont die Präzision und die einfachen, verständlichen Techniken der Iyengar-Methode, die zur Schärfung der Sinne und zur Verinnerlichung des Yoga führen

Leistungen & Services

• Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar in kleinen Gruppen
• Seminare zu Entspannung, Meditation, Heilfasten und Basenernährung
• Einzelunterricht
• Online-Yogakurse
• Kurse für Long-Covid (MiBoCo)

Schwerpunkte & Besonderheiten

Lissa Gruner legt Wert auf eine individuelle und sanfte Herangehensweise an Yoga. Bei Alltagseinschränkungen wie Menstruation, Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden oder Erschöpfungszuständen werden Alternativübungen integriert. Alle notwendigen Yogahilfsmittel wie Klötze, Matten, Stühle, Decken, Gurte, Platten, Augenbinden und Augenkisssen sind vorhanden

Über uns / Über mich

Lissa Gruner ist seit 1992 als Yogalehrerin tätig und unterrichtet in ihrem eigenen Yogahaus. Sie absolvierte eine 3-jährige Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin nach B.K.S. Iyengar und hat zahlreiche Fort- und Weiterbildungen absolviert. Zu ihren Qualifikationen zählen:

• International lizenzierte Iyengar®-Yoga-Lehrerin (Introductory Certificate Level II) seit 2008
• Diplom "Yogalehrerin SKA" an der Sebastian Kneipp Akademie, Bad Wörishofen (1997)
• Diplom "Yoga für Kinder" an der Sebastian Kneipp Akademie, Bad Wörishofen (1996)

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Lissa Gruner unterrichtet Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar und nutzt verschiedene Hilfsmittel wie Klötze, Matten, Stühle, Decken, Gurte, Platten, Augenbinden und Augenkisssen. Bei Bedarf können Ersatzmaterialien wie Schal, Stuhl, Decke oder Bücher verwendet werden. Die Teilnahme an Online-Yogakursen erfolgt auf eigene Verantwortung

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Lissa Gruner richtet sich an alle, die Yoga als Weg zur Entspannung, Meditation, Heilung und Selbstentwicklung nutzen möchten. Ihre Kurse sind besonders geeignet für Menschen, die nach einer sanften und präzisen Methode suchen, um sich körperlich und geistig zu entwickeln

Preise / Kostenstruktur

• Offene Yogastunde: 21 € für 90 Minuten
• 10 Einheiten à 90 Minuten: 190 €

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Lissa Gruner
• Straße: Ebenrieder Straße 32
• PLZ Ort: 90584 Allersberg
• Telefon: 09176 7254
• E-Mail: [email protected]