LieblingstrainerIn, Frankfurt am Main

Einleitung / Überblick

Mamas Lieblingstraining ist ein Personal-Training-Angebot unter der Leitung von Katharina Lang, das sich auf Frauen spezialisiert hat. Das Unternehmen bietet individuelles 1:1 Fitness-Coaching mit einem besonderen Fokus auf prä- und postnatales Training. Es ist räumlich und zeitlich flexibel und kann beim Kunden zu Hause, Outdoor, im eigenen Studio in Frankfurt Bornheim oder online stattfinden

Tätigkeitsfelder

Das Kerngeschäft liegt im Bereich des persönlichen Fitnesstrainings. Die Tätigkeit umfasst die individuelle Betreuung von Frauen mit dem Ziel, deren körperliches und mentales Wohlbefinden zu steigern

Leistungen & Services

Das Unternehmen bietet persönliches Einzeltraining an, das exakt auf die Bedürfnisse der Kundin zugeschnitten ist. Der Service beginnt mit einem Kennenlern- und Anamnesegespräch, um die optimale Trainingsform zu finden. Das Training wird ganzheitlich gestaltet und passt sich flexibel in den Alltag der Kundin ein

• 1:1 Personal Training für Frauen
• Individuelles prä- und postnatales Training
• Personal Rückbildungsgymnastik
• Online-Training
• Training beim Kunden zu Hause oder Outdoor
• Training im eigenen Studio
• Ernährungsberatung

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein absoluter Schwerpunkt und Herzensprojekt ist das prä- und postnatale Training, das über reine Äußerlichkeiten hinausgeht und nachhaltiges Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Die Inhaberin kombiniert hier theoretisches Wissen als studierte Sportwissenschaftlerin mit praktischer Erfahrung als zweifache Mutter. Das Training wird als bewusste Entscheidung für die persönliche "Me-Time" der Kundin verstanden

Über uns / Über mich

Die Inhaberin Katharina Lang ist studierte Sportwissenschaftlerin (Master of Arts in Social sciences of sport der Goethe Universität Frankfurt) und verfügt über zehn Jahre Berufserfahrung als Personal Trainerin. Sie ist zertifizierte Fitnesstrainerin (A-Lizenz) und ausgebildete Postnatal-Trainerin. 2016 machte sie sich mit "LieblingstrainerIn" selbstständig und eröffnete 2017 das Personal Training Studio in Frankfurt Bornheim. Als zweifache Mutter kennt sie die Herausforderung, Kinder, Sport und Self-Care unter einen Hut zu bringen, aus eigener Praxis

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Training wird individuell und auf die Bedürfnisse der Kundin zugeschnitten. Es erfolgt eine stetige Kontrolle und Korrektur der Haltung, um die Effektivität und Gesundheitsförderung der Übungen sicherzustellen. Die Workouts sind zeiteffizient und abwechslungsreich gestaltet und können verschiedene Methoden integrieren

• Funktionelles Training mit Kleingeräten
• Training mit dem eigenen Körpergewicht
• Übungen mit freien Gewichten

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich primär an Frauen. Ein spezifischer Fokus liegt auf Müttern und Schwangeren, die Familie, Beruf und Self-Care vereinbaren möchten. Das Training hilft dabei, sich während oder nach der Schwangerschaft wieder fit zu fühlen, die Körpermitte optimal zurückzubilden und Energiereserven aufzufüllen

• Frauen, die Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten
• Personen, die Rückenschmerzen und Verspannungen loswerden wollen
• Kundinnen, die ihr Wunschgewicht erreichen möchten

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: Lieblingstrainerin Katharina Lang
• Straße: Rendeler Straße 14
• PLZ Ort: 60385 Frankfurt am Main
• Telefon: +49 159 0573 1609
• E-Mail: [email protected]