LES Pilates, Mainz

Einleitung / Überblick

LES Pilates ist ein Studio für Pilates und Ballett in Mainz-Oberstadt. Das Unternehmen bietet das Original Pilates Training in der 3. Generation an und kombiniert dies mit einem Angebot an Ballettunterricht. Die Methode zielt auf eine ganzheitliche Stärkung von Körper und Geist ab und ist für ein breites Publikum geeignet

Tätigkeitsfelder

LES Pilates ist in zwei Hauptbereichen tätig: als Pilates-Studio und als Ballettschule. Das Studio konzentriert sich auf die Vermittlung der originalen Pilates-Methode mit Matten- und Gerätetraining. Die Ballettschule bietet Unterricht von der tänzerischen Früherziehung bis zum klassischen Ballett für verschiedene Altersgruppen

Leistungen & Services

Das Studio bietet ein umfassendes Kursprogramm sowie individuell zugeschnittene Trainings an. Kunden können zwischen Gruppenkursen und persönlichem Training wählen. Die professionellen Pilateslehrer erstellen auf Wunsch individuelle Trainingsprogramme

• Original Pilates Mattenkurse in kleinen, überschaubaren Gruppen, vormittags und abends
• Pilates Gerätetraining als Personal Training oder Duo Training an allen Original Pilates Geräten
• Ballettunterricht mit tänzerischer Früherziehung, Kinderballett und klassischem Ballett inklusive Spitzentanz
• Ein spezielles Kombinationsangebot "LES Ballett & Pilates" für Jugendliche und Erwachsene

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der originalen Pilates-Methode, die von Joseph Pilates entwickelt wurde und in der 3. Generation unterrichtet wird. Das Gerätetraining verwendet spezielle Geräte mit Federn statt Gewichten, die auf die menschliche Anatomie abgestimmt sind. Das Mattentraining bildet das Fundament der Methode und reicht von Basic-Übungen bis zu anspruchsvollen Advanced-Übungen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise basiert auf den Prinzipien der originalen Pilates-Methode. Das Training zielt auf die sanfte Stärkung aller Muskelgruppen und die Stabilisierung des "Powerhouse", dem Kraftzentrum des Körpers. Im Gerätetraining kommen verschiedene Geräte zum Einsatz, die präzise Bewegungsabläufe unterstützen

• Die verwendeten Geräte umfassen den Reformer, den Cadillac, den Small und Large Barrel, die Chairs (Wunda Chair und Big Chair) sowie den Spine Corrector
• Ergänzt wird das Training durch Kleingeräte wie die Magic Circles

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot von LES Pilates richtet sich an Männer, Frauen und Jugendliche. Es ist für Menschen geeignet, die ihre mentale und körperliche Leistung steigern, Stress abbauen oder bestimmten Beschwerden vorbeugen möchten

• Das Training dient der Prävention und Rehabilitation, beispielsweise bei Nacken- und Rückenproblemen
• Es bietet Unterstützung vor und nach der Schwangerschaft sowie in den Wechseljahren
• Die Ballettkurse richten sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Preise / Kostenstruktur

Das Studio bietet spezielle Pakete an. Ein Schnupperpaket für das Gerätetraining mit 3 Stunden Personal Training ist für 160 € erhältlich. Ein Kombipaket aus 7 Mattenstunden und 2 Personaltrainings an den Geräten kostet 210 €

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: LES Pilates - Liviu Emanoel Sirbu & Monika Weiß
• Straße: Martinsstr. 7
• PLZ Ort: 55116 Mainz-Oberstadt
• Telefon: 06131.612298, 01793294682
• E-Mail: [email protected], [email protected]