Lena Ecker, Pulheim

Einleitung / Überblick

Lena Ecker bietet Beratung, Coaching und Entspannung für Familien an. Der Schwerpunkt liegt auf Stress- und Wutbewältigung. Die Angebote richten sich an Familien in Köln, dem Umland und werden auch online durchgeführt

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist im Bereich der psychosozialen Beratung und Entspannungspädagogik tätig

• Beratung und Coaching
• Entspannungspädagogik
• Stress- und Wutbewältigung
• Krisenintervention und -prävention

Leistungen & Services

Es werden verschiedene Dienstleistungen im Einzel- und Gruppenformat angeboten

• Individuelle Beratung und Coaching
• Das Programm "Krisenfest" zur Emotionsregulation und Stressbewältigung für Familien
• Angeleitete Entspannungsübungen, inklusive Progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining
• Abendentspannung online (angeleitete Entspannung via Zoom)
• Klangentspannung
• Elternabende zu spezifischen Themen wie Stressprävention in Familien oder Umgang mit Wut

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Arbeit konzentriert sich auf spezifische Themen und verfolgt einen präventiven Ansatz

• Stress- und Wutbewältigung speziell für Familien
• Förderung von Selbstregulation und Emotionsregulation
• Stärkung der Selbstfürsorge als Prävention von Wut und Gewalt
• Begleitung in persönlichen Krisen und bei der Emotionsregulation
• Vermittlung von Strategien für einen harmonischeren und gelasseneren Familienalltag

Über uns / Über mich

Lena Ecker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ausbildung und verfügt über umfangreiche Weiterbildungen

• Aktuell in Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Psychotraumatologie und Bindungstheorie
• Dreijährige Zusatzausbildung im Bereich Suchttherapie an der LVR Akademie für seelische Gesundheit Solingen
• Ausbildung zur Entspannungspädagogin im Jahr 2023 (wissenschaftliche Grundlagen der Stressbewältigung, Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson inkl. Kursleiterschein, Regulationstechniken für Erwachsene & Kinder, Achtsamkeitstraining, Multimodale Stressbewältigung)
• Weiterbildung im Bereich Coaching im Jahr 2022 (u.a. SIBAM-NC-Modell, Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg, Ressourcenarbeit, Neuroplastizität)
• Fortlaufende Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen Stressbewältigung, Umgang mit Gefühlen & persönlichen Krisen, Achtsamkeit, DBT, Skilltraining, Stresstoleranz, Umgang mit Panikattacken, ADHS bei Kindern, Bindungstheorie & Entwicklungspsychologie
• Berufliche Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Lebenskrisen, unter anderem in der stationären Psychiatrie und in der Suchttherapie

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

In der Arbeit werden verschiedene etablierte Methoden und Techniken eingesetzt

• Schematherapie
• Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson (PMR)
• Achtsamkeitstraining
• Multimodale Stressbewältigung
• Visuelle Meditation und Phantasiereisen
• Arbeit mit inneren Bildern und Metaphern
• SIBAM-NC-Modell nach Dr. Peter Levine
• Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg
• Ressourcenarbeit
• Skilltraining und Techniken zur Stresstoleranz
• Online-Durchführung von Terminen via Zoom

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich primär an Familien und Eltern

• Familien
• Eltern
• Menschen, die Unterstützung im Umgang mit Stress, Wut und persönlichen Krisen suchen

Preise / Kostenstruktur

Für die Dienstleistungen werden folgende Preise genannt

• Beratung/Coaching: 89 Euro für 1 Stunde
• Klangentspannung: 70 Euro für 1 Stunde

Adresse & Kontaktdaten

• Das Unternehmen hat seinen Sitz in Pulheim und ist per E-Mail und Telefon erreichbar
• Lena Ecker Beratung, Coaching und Entspannung
• Koepchenstraße 3
• 50259 Pulheim
• Telefon: 015754391025
• E-Mail: [email protected]
• Umsatzsteuer-ID: DE323366842
• Termine finden online, vereinzelt und auf Wunsch auch in Köln Deutz oder Pulheim statt