Lebensgestaltung-CMTS, Todtmoos

Einleitung / Überblick

Lebensgestaltung-CMTS wird von Patrick Biehler geführt, der als Psychologischer & Systemischer Coach sowie Heilpraktiker F.D.H. tätig ist. Das Angebot umfasst Coaching, Meditationskurse und Seminare, die darauf abzielen, die persönliche Weiterentwicklung zu unterstützen und die innere sowie äußere Kommunikation zu trainieren

Leistungen & Services

Das Leistungsangebot umfasst verschiedene Coaching- und Meditationsformate, die individuell oder in Gruppen durchgeführt werden können

• Meditationscoaching: Unterstützung bei der Stressreduktion, dem Umgang mit Angst und Depression sowie der Veränderung negativer Denk- und Verhaltensweisen
• Meditationskurse: Verschiedene Formen der Meditation, darunter stille Meditation, begleitete Anleitung durch Musik oder Stimme, Atemmeditation sowie Mantra-Meditation (mit Sanskrit- oder deutschen Worten)
• Achtsames Wandern: Geführte Wanderungen zum Waldbaden, die die bewusste Wahrnehmung der Natur und Entschleunigung durch Gehmeditation beinhalten
• Seminare: Formate zur persönlichen Weiterentwicklung und zur Arbeit an neuen Handlungsmustern
• Erstgespräch: Ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch zur Klärung des Rahmens und der Möglichkeiten einer Intervention

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Arbeit konzentriert sich auf die Reduktion von Stress und die Förderung der Selbstreflexion. Ein besonderer Fokus liegt darauf, negative Denkprozesse zu identifizieren und die Selbstverantwortung sowie Selbstfürsorge zu stärken Die Seminare finden im Seminarhaus Todtmoos statt. Der dortige Seminarraum bietet Platz für 6 bis 8 Teilnehmer und ist mit Matten, Kissen, Decken sowie bequemen Sitzsäcken ausgestattet. Der Seminarraum wird als schuhfreie Zone geführt Bei Meditations-Retreats wird eine vegetarische Verpflegung angeboten, die aus Frühstück/Brunch und Abendessen besteht. Das Frühstück wird um 11:00 Uhr nach den ersten Seminar-Einheiten eingenommen. Für Personen, die eine 16-8 Ernährungsweise praktizieren, stehen Obst, Kleinigkeiten, Tee und Wasser bereit

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Methoden umfassen verschiedene Ansätze der Achtsamkeit und Meditation:

• Körperachtsamkeitsmeditationen: Nutzung des Körpers als Fokus zur Zentrierung von Gedanken und Bewusstsein
• Gehmeditation: Fokus auf die Umgebung und die innere Gefühlswelt, vorzugsweise im Freien
• Sinnesparcours: Übungen zur Neuausrichtung der Sinne, wie das bewusste Wahrnehmen von Düften, Geräuschen der Natur, des Windes oder der Pflanzen
• Mantra-Meditation: Beschäftigung des Verstandes durch Worte, um den Geist in einen Zustand des Fließens zu bringen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihr Stresslevel senken, aus einer Burn-out-Falle herauskommen oder ihre geistige Präsenz und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Es ist für Personen geeignet, die an negativen Denk- und Verhaltensweisen arbeiten oder ihre emotionale Bereitschaft und Selbstreflexion fördern wollen

Preise / Kostenstruktur

• Erstgespräch (Coaching-Einheit 15 Minuten): 0,00 €

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Lebensgestaltung-CMTS
• Straße: Am Wasserfall 3
• PLZ Ort: 79682 Todtmoos
• Telefon: +49 7674 566 3997
• E-Mail: [email protected]