Laufschule Kramer - Anke Kramer, Bedburg

Einleitung / Überblick

Laufschule Kramer ist ein in Bedburg ansässiges Unternehmen, das sich auf das Lauftraining spezialisiert hat. Die Laufschule bietet verschiedene Trainingsformate an, die von der Begleitung von Laufeinsteigerinnen und Laufeinsteigern bis hin zur gezielten Vorbereitung auf Wettkämpfe reichen

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Trainingsformen, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt werden können

• Einzelcoaching: Diese Einheiten dauern zwischen 60 und 180 Minuten. Der Fokus liegt auf der Besprechung von Zielen, Problematiken und der Trainingssteuerung sowie auf individuellem Technik-, Kraft- und Stabilisationstraining auf Basis des Gesprächs und des Laufs
• Lauftreff: Einmal pro Woche findet ein gemeinsamer Lauftreff statt. Die Schwerpunkte liegen hierbei auf dem gemeinsamen Laufen, Techniktraining, Lauf-ABC, Tempotraining sowie Kraft- und Stabilisationstraining. Der Lauftreff kann als Ergänzung zum eigenen wöchentlichen Training genutzt werden
• Trainingsplanung: Es werden Aufbaukurse sowie Trainingsplanungen angeboten, die auf Wunsch auch zyklusbasiert gestaltet werden können. Kombipakete, die beispielsweise eine Trainingsplanung über mehrere Monate beinhalten, sind ebenfalls möglich

Über uns / Über mich

Anke Kramer führt die Laufschule Kramer. Sie ist als Lauftrainerin ausgebildet (Akademie für Sport- und Gesundheit), besitzt eine Fitnesstrainer-C-Lizenz und hat eine Weiterbildung zur Female Performance Coachin absolviert. Seit 2023 ist sie mit ihrer Laufschule nebenberuflich selbstständig und arbeitet zudem als Laufschuhberaterin bei verschiedenen Fachhändlern. Ihre eigene Erfahrung im Laufsport reicht von Volksläufen über Halbmarathons und Marathons bis hin zu Ultramarathons, wobei ihre längste Distanz ein 70-Kilometer-Lauf in Monschau war

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Dienstleistungen richten sich an ein breites Spektrum an Läuferinnen und Läufern

• Laufeinsteigerinnen und Laufeinsteiger, die Unterstützung bei den ersten Schritten suchen
• Personen, die gezieltes Training für bestimmte Wettkampfziele benötigen
• Läuferinnen und Läufer, die ihr Training durch regelmässige Lauftreffs ergänzen möchten

Preise / Kostenstruktur

Für die verschiedenen Angebote bestehen unterschiedliche Preismodelle

• Lauftreff: Eine 5er-Karte kostet 20 Euro. Die Teilnahme ist zudem über UrbanSportsClub möglich
• Einzelcoaching: Die Preise sind individuell abstimmbar

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Laufschule Kramer - Anke Kramer
• Straße: Am Veldershof 10
• PLZ Ort: 50181 Bedburg
• Telefon: 0177 7796724
• E-Mail: [email protected]