Katja Eigendorf, Hagnau am Bodensee

Einleitung / Überblick

Der Entspannungsraum am Bodensee bietet einen Raum für mentales Training und Entspannung. Er wird von Katja Eigendorf geführt und hat das Ziel, Menschen Wege aus akuten Stresssituationen zu zeigen. Die angebotenen Methoden dienen auch der Prävention, um erste Anzeichen von Stress und Burnout rechtzeitig zu erkennen und vorzubeugen

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit konzentriert sich auf körperorientierte und energetische Behandlungsansätze zur Unterstützung in akuten Stresssituationen. Ein zentrales Anliegen ist es, Betroffenen Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand zu geben

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Behandlungen und Kurse. Diese werden sowohl im Entspannungsraum als auch extern angeboten

• Entspannungskurse und Vorträge in Firmen, Schulen und anderen Institutionen
• Einzelstunden und Kurse zur Vermittlung von Entspannungsübungen und Selbstregulationstechniken
• Resilienz Coaching und Beratung
• Energetisch vegetative Stressregulation (EVSR) nach Herbst®
• Mittagsentspannung für Mitarbeiter

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Behandlungen bewirken ein Loslassen, Entspannen und Regenerieren. Sie zielen darauf ab, Blockaden zu lösen, gesunden Schlaf zu fördern, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mehr Klarheit für die nächsten Schritte zu schaffen. Die Angebote stellen eine Präventionsmaßnahme dar

• Stress- und Burnout-Prophylaxe und Bewältigung
• Bewältigung von Prüfungsängsten
• Vermittlung von Techniken, um selbst in den Stresskreislauf eingreifen zu können

Über uns / Über mich

Katja Eigendorf ist Medizinische Fachangestellte, Entspannungstherapeutin, Resilienz-Coach und Reflexologin. Sie sieht den Zusammenhang zwischen belastenden Faktoren, die Stress auslösen, und den darauf folgenden körperlichen Auswirkungen. In Gesprächen zeigt sie Lösungsansätze auf

• 2022: Weiterbildung zum Resilienz-Coach am Tübinger Institut für Weiterbildung (ISO-zertifiziert)
• 2014-2016: [Zeitraum der Ausbildung/Aktivität erwähnt]

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

In ihrer Tätigkeit setzt Katja Eigendorf folgende Schwerpunkte und Methoden ein:

• Energetisch vegetative Stressregulation nach Herbst bei Stresssymptomen
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Kurse zur Stressbewältigung mit Atemübungen und Selbstregulationstechniken

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Menschen in akuten Stresssituationen sowie zur Prävention. Spezifische Anwendungsbereiche sind unter anderem:

• Bei Stresssymptomen wie Schlafstörungen, Erschöpfungssyndrom, Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
• Für Mitarbeiter in Firmen im Rahmen von Betrieblicher Gesundheitsvorsorge
• Für Privatpersonen in Einzelstunden oder Kursen

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Entspannungsraum am Bodensee / Katja Eigendorf
• Straße: Rosenweg 8/2
• PLZ Ort: 88709 Hagnau am Bodensee
• Telefon: 07532 / 445693
• E-Mail: [email protected]