Jutta Held, Neukirchen bei Heiligen Blut

Einleitung / Überblick

BeMerken ist ein Blog von Jutta Heike Held, der sich mit Themen rund um den Alltag, Selbstführung und die Bewusstwerdung im täglichen Leben befasst. Der Fokus liegt auf der Auseinandersetzung mit inneren Mustern, Übergängen und der Rückgewinnung von Handlungsspielraum

Tätigkeitsfelder

Die inhaltliche Arbeit umfasst verschiedene Bereiche der persönlichen Organisation und mentalen Haltung. Zu den Schwerpunkten gehören:

• Selbstmanagement und Organisation
• Selbstführung und Entscheidungsfindung
• Umgang mit Veränderungen und Routinen
• Achtsamkeit und die Wahrnehmung des Augenblicks

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Formate zur inhaltlichen Auseinandersetzung mit den genannten Themen:

• Blogbeiträge zu Themen wie Energie, Klarheit, Ordnung und Selbstmanagement
• Podcast-Folgen, die beispielsweise Erfahrungen zum Thema "im Moment sein" thematisieren
• Webinar-Aktions-Tage, wie etwa zu Impulsen für mehr Klarheit

Über uns / Über mich

Jutta Heike Held beschreibt BeMerken nicht als eine von außen kommende Methode, sondern als eine Haltung, die mitten im Alltag beginnt. Die Inhalte befassen sich mit der Rebellion offener Aufgaben, dem Umgang mit Zweifeln und dem Versuch, das Wesentliche im Wandel nicht zu verlieren

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Ansätze basieren auf verschiedenen Strategien und Haltungen zur Bewältigung des Alltags:

• Die Tröpfchenweise-Strategie: Ein Vorgehen, bei dem Aufgaben Schritt für Schritt und in kleinen Portionen angegangen werden, wenn Prozesse als überwältigend empfunden werden
• Die Kultur des Ja, und!: Ein Ansatz zur Öffnung der Haltung gegenüber neuen Ideen oder Impulsen, um Handlungsspielraum zu schaffen
• Die Nutzung kleiner Pausen zur Regeneration
• Die Arbeit mit konkreten, kleinen Aufgaben als Umsetzungs-Booster

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Jutta Heike Held