JaZuYoga, Illingen

Einleitung / Überblick

ZUYOGA – Institut für Yoga und Achtsamkeit bietet Yoga- und Coaching-Angebote sowohl vor Ort in Illingen als auch online an. Das Angebot umfasst Yogakurse, Einzel-Coaching sowie spezialisierte Programme zur Unterstützung bei persönlichen Veränderungen oder im beruflichen Umfeld

Leistungen & Services

Das Leistungsangebot umfasst verschiedene Formate zur Förderung von Achtsamkeit, Fokus und innerer Stabilität

• Yogakurse: Es werden Kurse für Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis angeboten, die vor Ort oder live und online teilgenommen werden können. Ein spezielles 8-teiliges Online-Yoga-Programm beinhaltet kraftvolle Flows, Standhaltungen und entspannende Elemente inklusive eines Videos zum Sonnengruß
• Einzel-Coaching: Die Coachings richten sich an Menschen an Wendepunkten, die Unterstützung bei Entscheidungen, Orientierung oder bei der Bewältigung von Veränderungen suchen
• Unterstützung für Yogalehrer: Es wird eine praxisorientierte Begleitung für Yogalehrer angeboten, die eine selbstständige Tätigkeit im Yoga- und Achtsamkeitsbereich aufbauen oder ein Studio führen möchten. Dies umfasst Themen wie Positionierung, Angebot, Struktur und Mindset
• Online-Plattform: Über den Kundenbereich myJAZUYOGA erhalten Teilnehmer Zugang zu aufgezeichneten Yogastunden, Meditationen, Asanas und speziellen Inhalten wie den Rauhnächten

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Unterrichtsmethodik basiert primär auf Hatha Yoga, wobei das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Dabei werden verschiedene Einflüsse integriert, darunter spirituelle Inspirationen von Sivananda, die Dynamik des Kundalini Yogas, sanfte atembetonte Übungen aus dem Viniyoga sowie Zyklen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga. Ein Fokus liegt auf der korrekten und individuellen Anpassung der Haltungen an die Fähigkeiten der Teilnehmenden, um Verletzungen vorzubeugen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an unterschiedliche Personen und Kontexte:

• Yoga-Praktizierende: Menschen aller Erfahrungsstufen, die körperliche Form, geistige Stille oder die Arbeit an ihrem Wesenskern anstreben
• Menschen in Umbruchphasen: Personen, die Unterstützung bei schwierigen Entscheidungen, Orientierungslosigkeit oder dem Wunsch nach Veränderung benötigen
• Unternehmen: Es werden auf emotionaler Intelligenz basierte Programme für Unternehmen angeboten
• Selbstständige im Yoga-Bereich: Yogalehrer, die Unterstützung beim Aufbau einer stabilen beruflichen Existenz oder eines eigenen Studios suchen

Preise / Kostenstruktur

Die Yogakurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Stressprävention gefördert. Je nach Krankenkasse kann ein Teil der Kursgebühr jährlich bezuschusst werden

Adresse & Kontaktdaten

• Name: ZUYOGA - Institut für Yoga und Achtsamkeit
• Straße: Götzwiesstraße 31
• PLZ Ort: 66557 Illingen
• Telefon: +49 (0)157 70882918
• E-Mail: [email protected]