JanaYOGA, Arzberg

Einleitung / Überblick

Jana Karp Yoga – Ihre Praxis für Körper und Geist

Jana Karp Yoga bietet einen umfassenden Ansatz für das Wohlbefinden, der Yoga als Werkzeug zur Harmonisierung von Körper und Geist in den Mittelpunkt stellt. Die Praxis basiert auf einer langjährigen persönlichen Yoga-Reise und vereint verschiedene Stile, um eine tiefgreifende und regenerative Erfahrung zu ermöglichen. Ziel ist es, die Teilnehmer auf ihrer eigenen Reise zu unterstützen, Kraft zu tanken, innere Ruhe zu finden und eine tiefe Verbindung zu sich selbst aufzubauen

Tätigkeitsfelder

Die Praxis Jana Karp Yoga konzentriert sich auf die Vermittlung von Yoga-Kursen und -Workshops für verschiedene Zielgruppen und Erfahrungsstufen. Die angebotenen Leistungen umfassen:

• Yoga-Kurse für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
• Spezielle Yoga-Kurse für Männer
• Yin Yoga
• Workshops zu verschiedenen Yoga-Stilen

Leistungen & Services

Jana Karp Yoga bietet eine Vielzahl von Dienstleistungen an, um die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer zu erfüllen:

• Yoga-Kurse: Strukturierte Yoga-Einheiten, die auf die jeweilige Erfahrungsstufe zugeschnitten sind
• Spezialkurse: Kurse mit thematischem Fokus, wie z.B. Yoga für Männer
• Yin Yoga: Eine meditative Form des Yoga, die tiefe Entspannung und Regeneration fördert
• Online-Kurse: Ermöglichen die Teilnahme von überall aus
• Präsenz-Kurse: Bieten die Möglichkeit, gemeinsam in der Gruppe zu üben
• Workshops: Intensivere Einheiten zu spezifischen Yoga-Themen und -Techniken

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Praxis legt Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise, die verschiedene Elemente des Yoga integriert. Dabei werden folgende Aspekte besonders berücksichtigt:

• Vielfältige Stile: Eine Kombination aus verschiedenen Yoga-Stilen, um eine abwechslungsreiche und umfassende Erfahrung zu bieten
• Individuelle Betreuung: Anpassung der Übungen und Techniken an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer
• Ganzheitlicher Ansatz: Berücksichtigung von Körper, Geist und Seele für ein umfassendes Wohlbefinden
• Tiefgreifende Wirkungen: Vermittlung des Yoga als Werkzeug für tiefe Entspannung, Regeneration und innere Harmonie

Über Jana Karp

Jana Karp ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin mit einer tiefen Leidenschaft für Yoga und dessen heilende Wirkung. Ihre persönliche Yoga-Reise begann vor 25 Jahren, und seitdem hat sie verschiedene Facetten und Stile kennengelernt, die sie gerne in ihren Unterricht einfließen lässt

• Yogalehrerausbildung: BYV, 723 UE (2015-2017)
• Ayurveda-Masseurin: BYVG, 182 UE (2015)
• Business Yogalehrerausbildung: BYV, 550 UE (2017)

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Yoga-Einheiten werden mit einer Kombination aus traditionellen und modernen Techniken durchgeführt

• Asanas: Körperstellungen zur Entwicklung von Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein
• Pranayama: Atemübungen zur Steigerung der Lebensenergie und zur Beruhigung des Geistes
• Meditation: Techniken zur Förderung inneren Friedens und Ausgeglichenheit
• Entspannung: Gezielte Übungen zur Reduktion von Stress und zur Förderung der Regeneration
• Online-Kurse: Nutzung digitaler Plattformen zur Durchführung von Kursen

Aktueller Kursplan

Die folgenden Kurse sind derzeit verfügbar:

• Montag: 17:45 - 19:15 Uhr, Mittelstufe Fortgeschrittene Asanas, Bayreuther Straße 5, 95615 Marktredwitz
• Mittwoch: 17:30 - 19:00 Uhr, Mittelstufe, Am Ludelberg 43, 95659 Arzberg
• Mittwoch: 19:30 - 21:00 Uhr, Mittelstufe Plus (Präsenz / Online), Am Ludelberg 43, 95659 Arzberg
• Donnerstag: 16:30 - 18:00 Uhr, Anfänger / Mittelstufe, Bayreuther Straße 5, 95615 Marktredwitz
• Donnerstag: 16:30 - 18:00 Uhr, Anfänger und Wiedereinsteiger mit Jörg, Am Ludelberg 43, 95659 Arzberg
• Donnerstag: 18:30 - 20:00 Uhr, Mittelstufe, Bayreuther Straße 5, 95615 Marktredwitz
• Donnerstag: 19:00 - 20:30 Uhr, Yoga für Männer mit Jörg, Am Ludelberg 43, 95659 Arzberg
• Freitag: 16:30 - 18:00 Uhr, Anfänger / Mittelstufe mit Jörg, Am Ludelberg 43, 95659 Arzberg
• Freitag: 19:00 - 20:30 Uhr, Yin Yoga (Präsenz / Online), Am Ludelberg 43, 95659 Arzberg

Adresse & Kontaktdaten

• Jana Karp Yoga
• Am Ludelberg 43
• 95659 Arzberg
• Telefon: 016092704459
• E-Mail: [email protected]
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