it's about you, Eppstein

Einleitung / Überblick

it's about you ist ein Unternehmen mit Sitz in Eppstein, das sich auf die ganzheitliche Förderung der Balance von Körper, Geist und Seele spezialisiert hat. Der Fokus liegt darauf, Klienten zu helfen, eine neue Leichtigkeit zu erleben, innere Energie zu mobilisieren und neue Wege zu erkennen

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen agiert in den Bereichen persönliches Coaching und körperliches Training. Die Tätigkeitsfelder umfassen:

• Kundalini Yoga
• Mental Coaching
• Personal Training

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Dienstleistungen zur persönlichen Entwicklung und körperlichen Ertüchtigung

• Kundalini Yoga in Gruppen- oder Einzelsitzungen
• Mental Coaching zur Klärung und Entscheidungsfindung
• Zielgerichtetes Personal Training in der Natur
• Begleitung und Unterstützung auf dem Weg der Veränderung

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Ansatz des Unternehmens ist systemisch und ganzheitlich ausgerichtet

• Fokus auf die Verbindung und Synchronisation von Körper, Geist und Seele
• Training in der Natur unter Nutzung natürlicher Umgebungen und Botenstoffe
• Kombination aus Krafttraining mit Body-Weight-Übungen, Freihanteln und Bändern sowie achtsamen Kardio-Trainings-Blöcken
• Einbeziehung von Wissen über systemische Ernährung und die Unterscheidung zwischen Nahrungs- und Lebensmitteln

Über uns / Über mich

Das Team besteht aus mehreren spezialisierten Personen

• Stefan Lepp ist Inhaber, Geschäftsführer, zertifizierter Mental Coach (IHK), Personal Trainer (AOS) und Food Coach (AOS). Ein Schwerpunkt seiner Ausbildung zum Mentaltrainer war das „Zürcher Ressourcen Modell“
• Lilli ist Kundalini Yoga Lehrerin (Ausbildung am Kundalini Research Institute) und kombiniert tiefes Wissen mit einfühlsam vorbereiteten Yoga-Einheiten
• Chris, Medizinstudent, unterstützt im Bereich Personal Training und ergänzt die Einheiten mit Übungen und Wissen aus seinem Studium

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise integriert verschiedene etablierte Methoden

• Anwendung des „Zürcher Ressourcen Modells“ im Mental Coaching
• Systemisches Training zum Muskelaufbau und zur Optimierung des Körperfettwerts
• Freisetzung von Energien aus dem Inneren durch Kundalini Yoga
• Achtsame Synchronisation von Verstand und Unterbewusstsein

Preise / Kostenstruktur

Für die Yogastunden sind folgende Kosten angegeben

• Gruppen-Yogastunde: 17,00 Euro
• 10er-Block für Gruppen-Yogastunden: 15,00 Euro pro Stunde (Gesamtblock 150,00 Euro)
• Einzelsitzung Yoga: 62,00 Euro

Öffnungszeiten

Für Kundalini Yoga werden wöchentliche Termine angeboten

• Dienstags: 19:30 - 21:00 Uhr
• Mittwochs: 09:30 - 11:00 Uhr

Adresse & Kontaktdaten

• Das Unternehmen hat seinen Sitz in Eppstein
• it's about you, Rödelbergweg 12, 65817 Eppstein
• Inhaber und Geschäftsführer: Stefan Lepp
• Telefon: +49 (0)157 - 86847646
• E-Mail: [email protected]
• E-Mail für Yoga-Anfragen (Lilli Lepp): [email protected]
• Mobil für Yoga-Anfragen (Lilli Lepp): 0177-932 54 27
• Webseite: its-about-you.de