inRelax®, Krefeld

2010 entdeckte ich meine Liebe zum Yoga. Meine Begeisterung für den ganzheitlichen Ansatz von Yoga brachte mich 2011-2012 dazu eine Yogalehrer Ausbildung beim Institut für Yoga & Gesundheit in Köln zu absolvieren. Darauf folgte 2013 eine Shiatsu Basis- und Aufbau-Ausbildung, mit anschließenden Weiterbildungen beim Shendo Shiatsu Institut in Hannover. In den nächsten Jahren kamen weitere Spezialisierungen im Bereich Yoga (Atemkursleiter, Yin Yoga, traumasensibles Yoga, Chakra Healing Basisausbildung) und in der Traditionellen Thai Massage dazu. Meine Yogastunden beinhalten Aspekte aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga und Ashtanga Yoga mit leichten Einflüssen aus dem Kundalini Yoga.

Meine besonderen Schwerpunkte sind die Atmung (Pranayama), die Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT) und das Traumasensible Yoga (TSY), indem neben den üblichen Yogapraktiken, der Atmung, dem Wissen um das muskuläre und fasziale Körpergedächtnis und den Chakren (Energiezentren im menschlichen Körper) eine besondere Rolle zukommt.

Im April 2019 begann meine Tätigkeit als Autor mit der Veröffentlichung meines ersten Buches zu den Chakren. Aus dieser Buchreihe sind bisher Das Muladhara Chakra, Das Svadhisthana Chakra und im Januar 2021 Das Manipura Chakra erschienen. Die Buchreihe wird bis Ende 2023 um die Titel Das Anahata Chakra, Das Vishuddha Chakra, Das Ajna Chakra und Das Sahasrara Chakra erweitert, und biete dann eine vollständige Sicht aus dem indischen, chinesischen und westlich Naturheilkundlichen Kontext auf alle 7 Haupt-Chakren. Ab Ende 2022 werde ich auf Basis meiner Bücher Yoga Wochenenden anbieten, die es dann jedem ermöglicht im Praxisnahen Unterricht von diesem Wissen zu profitieren.

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