Holger Schmidt, Hamburg

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst Online-Pilates-Kurse, die über Video-Teaching von Experten vermittelt werden. Diese digitalen Formate ermöglichen es, die Übungen jederzeit und von überall aus zu absolvieren

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Pilates-Technik basiert auf den Prinzipien von Präzision und Bewegungsfluss. Die Übungen können je nach individuellem Fitnesslevel mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten durchgeführt werden, wobei dynamische Übergänge zwischen den einzelnen Übungen stattfinden. Ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist die Konzentration auf die Atmung, um während der Übungen Entspannung zu finden. Ein besonderer Fokus liegt zudem auf der Stärkung der Körpermitte, die im Pilates-Training als „Powerhouse“ bezeichnet wird

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Online-Kurse richten sich an Personen, die die Grundlagen des Pilates erlernen möchten, ohne reisen zu müssen, oder die das Training von zu Hause aus absolvieren wollen. Das Angebot ist für Anfänger sowie für Personen geeignet, die einen Einstieg in den Pilates-Sport suchen. Die Übungen dienen dazu, die Körperhaltung, das Gleichgewicht, die Koordination und die Atmung zu verbessern

Preise / Kostenstruktur

Die Online-Angebote sind als sehr erschwinglich beschrieben, was sie für Personen attraktiv macht, die eine kostengünstige Möglichkeit suchen, neue Übungen ohne Verlassen des Zuhauses auszuprobieren

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Holger Schmidt
• Straße: Schwarzenbergstr. 24d
• PLZ Ort: 21073 Hamburg
• Telefon: +49 (0) 172/3657133
• E-Mail: [email protected]