HIGHER LIVING, Wasserburg am Inn

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Formen des Yoga-Coachings und der Beratung, die sowohl online als auch in individuellen Coaching-Sitzungen durchgeführt werden können. Die Dienstleistungen sind darauf ausgerichtet, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern und die mentale Stärke zu unterstützen

• Hormon-Balance-Beratung, die ergänzend zum Programm "Schlank durch Resilienz" oder separat gebucht werden kann
• Individuelle Coaching-Sitzungen, bei denen eine persönliche Betreuung stattfindet und die Teilnehmer auch außerhalb der Sitzungen erreichbar sind
• Yoga-Unterricht, der auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden zugeschnitten ist, etwa bei gesundheitlichen Einschränkungen oder dem Wunsch nach gezieltem Üben bestimmter Asanas
• Ein kostenloses Erstgespräch zur Ermittlung des individuellen Bedarfs und zur Erstellung eines maßgeschneiderten Coaching-Angebots

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Arbeit konzentriert sich auf die Kombination von natürlicher Hormonregulierung und mentaler Stärkung. Ein wesentlicher Bestandteil ist das Programm "Schlank durch Resilienz", welches auf Erfahrungen aus dem Resilienz-Training basiert

• Fokus auf die Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit und die Verbesserung der Beziehung zum eigenen weiblichen Körper
• Einsatz von Hormon Yoga zur Aktivierung der Hormondrüsen
• Anwendung von Hatha Yoga zur Förderung der Insulinsensitivität und Yin Yoga zum Abbau von überschüssigem Cortisol durch Entspannung
• Die Online-Teilnahme ermöglicht eine zeitsparende und umweltfreundliche Durchführung von zu Hause aus über mobile Geräte

Über uns / Über mich

Hinter HIGHER LIVING steht Christina Kohl, eine zertifizierte Yogalehrerin, zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und Expertin für natürliche Hormonregulierung. Ihr Weg zum Yoga-Coaching begann durch die persönliche Erfahrung der positiven Auswirkungen von Yoga auf ihren eigenen Körper und Geist sowie durch die Inspiration während eines Tango- und Yoga-Retreats Nach einer Yoga-Alliance-zertifizierten Ausbildung hat sie sich intensiv mit positiver Psychologie, Buddhismus und Meditieren auseinandergesetzt. Ihr Ziel ist es, die positiven Effekte, die Yoga auf ihr Leben hatte, auch anderen Menschen zugänglich zu machen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die methodische Herangehensweise nutzt verschiedene Yoga-Stile und psychologische Ansätze, um körperliche und mentale Ziele zu erreichen

• Hatha Yoga nach der Schule von Swami Sivananda, kombiniert mit Atemübungen (Pranayama)
• Yin Yoga zur Förderung der Entspannung
• Einbeziehung von Ernährungstipps aus der persönlichen Erfahrung
• Anwendung von Prinzipien der positiven Psychologie und des Buddhismus

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an verschiedene Personengruppen, die Unterstützung in ihrer körperlichen oder mentalen Entwicklung suchen

• Anfänger und erfahrene Yogis
• Frauen, die an ihrer emotionalen Widerstandsfähigkeit arbeiten oder ihre Hormonregulierung unterstützen möchten
• Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, die eine individuelle Berücksichtigung benötigen
• Sportler, die ihr Training durch eine Routine zur Kräftigung, Entspannung oder Dehnung ergänzen möchten

Adresse & Kontaktdaten

• Name: HIGHER LIVING, Christine Kohl
• Straße: Bahnhofsplatz 6
• PLZ Ort: 83512 Wasserburg
• Telefon: +49 (0) 170 1842960
• E-Mail: [email protected]