Helwig Personal Training, Berlin

Einleitung / Überblick

Stefan Helwig ist ein Personal Trainer in Berlin, der seit 2019 Schwimmer, Läufer und Triathleten trainiert. Er selbst bestreitet seit 2008 Wettkämpfe und hat dabei erkannt, dass viele Sportler nicht am Willen scheitern, sondern am Verständnis. Sein Ansatz basiert auf dem Prinzip: erst Verstehen, dann Fühlen, dann zur Routine machen. Das VFR-Konzept beschreibt, wie Bewegung tatsächlich funktioniert, und ist kein Marketing, sondern eine grundlegende Arbeitsweise

Tätigkeitsfelder

Stefan Helwig bietet Personal Training für verschiedene Disziplinen an, darunter Schwimmen, Laufen und Triathlon. Sein Training ist individuell und orientiert sich an den Zielen und der aktuellen Situation des Klienten. Die Trainingsorte in Berlin umfassen Schwimmbäder im Südwesten und im Tiergarten sowie Laufstrecken im Freien, je nach Disziplin und Ziel

Leistungen & Services

Stefan Helwig bietet Personal Training in verschiedenen Formaten an, darunter:

• Einzelstunden
• Pakete
• Online-Coaching

Sein Ansatz ist individuell, mit direktem Feedback und dem Ziel, den Klienten schließlich ohne Trainer zu begleiten, da er weiß, was er tut. Die Leistungen sind transparent und werden im persönlichen Gespräch besprochen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein Schwerpunkt von Stefan Helwig ist das Verständnis für die Funktionsweise von Bewegung. Er erklärt, was im Körper passiert, und vermittelt dieses Wissen, damit Klienten auch ohne Trainer richtig trainieren können. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Transparenz in der Kommunikation und die individuelle Planung, die sich an den Zielen und Bedürfnissen des Klienten orientiert

Über uns / Über mich

Stefan Helwig ist Personal Trainer in Berlin und trainiert seit 2019 Schwimmer, Läufer und Triathleten. Er selbst bestreitet seit 2008 Wettkämpfe und hat dabei gelernt, dass die meisten Sportler nicht am Willen, sondern am Verständnis scheitern. Sein Prinzip ist: erst Verstehen, dann Fühlen, dann zur Routine machen. Er möchte, dass Klienten verstehen, warum sie etwas tun, damit sie es auch ohne Trainer richtig machen können

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Stefan Helwig arbeitet nach dem VFR-Konzept, das beschreibt, wie Bewegung tatsächlich funktioniert. Seine Arbeitsweise ist individuell, mit direktem Feedback und einem Fokus auf das Verständnis, das Fühlen und schließlich die Routine. Er kommuniziert transparent und bespricht die Konditionen im persönlichen Gespräch. Kontakt kann über verschiedene Kanäle hergestellt werden

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Stefan Helwig richtet sich an Schwimmer, Läufer und Triathleten, die individuelles Training mit direktem Feedback und einem klaren Verständnis für ihre Bewegung suchen. Seine Dienstleistungen sind für Personen geeignet, die ihr Training nach individuellen Zielen und Bedürfnissen gestalten möchten

Preise / Kostenstruktur

Die genauen Konditionen werden im persönlichen Gespräch besprochen, da Umfang und Format je nach Ziel verschieden sind. Einzelstunden, Pakete und Online-Coaching haben verschiedene Preisstrukturen. Transparenz bei den Kosten ist ihm wichtig

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Stefan Helwig