Heike Schmedes-Bindra, Berlin

Einleitung / Überblick

Die Praxis in Berlin-Steglitz bietet ein umfassendes Kurs- und Beratungsangebot für die Zeit vor und nach der Geburt. Das Spektrum reicht von Geburtsvorbereitung über Rückbildungsgymnastik bis hin zu Yoga und PEKiP. Ein Team aus freiberuflichen Kursleiterinnen und Hebammen gestaltet die Angebote, die sowohl medizinische Betreuung als auch persönlichen Austausch und praktische Alltagshilfen in den Mittelpunkt stellen

Tätigkeitsfelder

Die Praxis konzentriert sich auf Dienstleistungen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby. Die Tätigkeitsfelder umfassen die medizinische Vorsorge durch Hebammen, die Durchführung von Kursen sowie persönliche Beratung und Coaching

Leistungen & Services

Kundinnen können ein breites Spektrum an Kursen und individuellen Services in Anspruch nehmen. Das Angebot wird durch eine gut besuchte Webseite mit einem praktischen Wochenüberblick für die Kurse ergänzt

• Geburtsvorbereitungskurse, auch als Wochenend-Kompaktkurs für Paare
• Rückbildungsgymnastik (Rückbildung Plus)
• Kurse für gesunde Bewegung in der Schwangerschaft
• PEKiP- und Yoga-Kurse (Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga)
• Achtsame und bindungsorientierte Schlafberatung bzw. Schlafcoaching
• Stillberatung und eine Stillgruppe
• Gesprächskreis für verwaiste Mütter
• Gruppenvorsorge (Prenatal Group Care) durch eine Hebamme

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf dem persönlichen Austausch und der Gemeinschaft. Die Kurse und Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine vertraute Atmosphäre zu schaffen

• Die Gruppenvorsorge (Prenatal Group Care) verbindet medizinische Betreuung mit persönlichem Austausch in einer festen, kleinen Gruppe
• Die Stillgruppe ist ein geschlossener Kreis für einen vertrauensvollen, peer-to-peer Austausch
• Der Gesprächskreis für verwaiste Mütter bietet einen spezifischen Raum für Trauerbewältigung
• Die Praxis sucht aktiv nach freiberuflichen Hebammen, um das Angebot zu erweitern, und bietet dafür etablierte Räumlichkeiten an

Über uns / Über mich

Die Praxis wird von einem Team aus freiberuflichen Kursleiterinnen und Hebammen getragen. Sie bietet eine gut etablierte Praxis mit großen Behandlungs- und gemütlichen Beratungsräumen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise ist ganzheitlich und bindungsorientiert ausgerichtet. In den Kursen werden praktische Übungen mit Wissensvermittlung und Raum für Fragen kombiniert

• In der Geburtsvorbereitung kommen Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen zum Einsatz
• Die Rückbildungsgymnastik basiert auf einem sanften Muskelaufbauprogramm mit Fokus auf Beckenboden und schräger Bauchmuskulatur
• Schlafcoaching setzt auf sanfte Wege und das Verständnis für die natürlichen Schlafbedürfnisse von Babys
• Einige Angebote, wie bestimmte Seminare, werden auch online durchgeführt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an (werdende) Eltern und ihre Babys vom Beginn der Schwangerschaft bis in die ersten Lebensjahre des Kindes hinein

• Schwangere und ihre Partner für die Geburtsvorbereitung und Vorsorge
• Frauen nach der Geburt für die Rückbildung
• Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern für Kurse wie PEKiP, Yoga oder Stillgruppen
• Verwaiste Mütter für spezifische Gesprächskreise
• Eltern, die Unterstützung bei Themen wie Babyschlaf oder Alltagsorganisation suchen

Preise / Kostenstruktur

• Die Kosten für einen Rückbildungskurs mit 10 Terminen à 60 Minuten betragen 150 Euro
• Die Kosten für einen Rückbildungskurs mit 10 Terminen à 75 Minuten betragen ebenfalls 150 Euro

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: Esther Engel (Ansprechpartnerin für Hebammentätigkeit)
• Straße: Grunewaldstraße 10
• PLZ Ort: 12165 Berlin
• Telefon: +49 175 410 1584
• E-Mail: [email protected]
• Name: Patricia Soyez (Kursleitung u.a. für Schlafcoaching)
• Telefon: 0152 0196 4226
• E-Mail: [email protected]
• Die Praxis ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar über U- und S-Bahn Rathaus Steglitz sowie Bus X83 (Haltestelle Grunewaldstraße)