Heike Harder, Hamburg

Einleitung / Überblick

Atempause ist eine Praxis für Atemtherapie und Körperarbeit, die von der Heilpraktikerin Heike Harder geleitet wird. Sie bietet atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit an, um Menschen zu einem leichten, freien und tiefen Atem zu verhelfen. Die Praxis ist in Hamburg ansässig und verfügt über einen weiteren Standort in Glückstadt

Tätigkeitsfelder

Das Tätigkeitsfeld umfasst die therapeutische Arbeit mit dem Atem sowie begleitende Angebote. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von Achtsamkeit, Atem- und Körperbewusstsein in verschiedenen Settings

Leistungen & Services

Das Hauptangebot besteht aus Kursen und Seminaren zur Atemarbeit. Zusätzlich werden Einzelbehandlungen und spezielle Methoden angeboten. Die Kurse sind in verschiedenen Formaten verfügbar, um flexible Teilnahme zu ermöglichen

• Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit in Einzelsitzungen und Kursen
• Fußreflexzonenmassage als eigenständige Behandlung oder als Teil einer Therapie
• Seminare und Vorträge zu spezifischen Themen
• Die Ausstellung von Gutscheinen ist möglich
• Supervision und Weiterbildung für Fachkreise

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Arbeit an einer günstigen Muskelspannung und einer gesunden Körperhaltung, um den Atemfluss zu ermöglichen. Die Methode ist für jeden Menschen geeignet, da die Übungen weder anstrengend noch kompliziert sind. Die Praxis bietet spezielle Unterstützung bei der Rehabilitation eines Post-Covid-Syndroms an

Über uns / Über mich

Die Inhaberin und Heilpraktikerin Heike Harder ist im Geltungsbereich der Bundesrepublik Deutschland zugelassen. Das Logo-Design und die typografische Beratung stammen von frau jenson design aus Hamburg. Die Portraitfotos wurden von Martina Sandkühler aufgenommen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise ist atemzentriert, wobei der Atem das führende Element ist. Alle Körperbewegungen werden vom Atem begleitet. Für die Kurse werden verschiedene Formate genutzt, darunter Online-Kurse per Videokonferenz-Tool ZOOM, Hybrid-Kurse und Präsenzkurse

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot ist besonders hilfreich für bestimmte Menschen in bestimmten Lebenssituationen. Konkret richtet es sich an Personen,

• die ihre eingeschränkte Atemfähigkeit verbessern möchten
• die Stress- oder Erschöpfungszustände überwinden wollen
• die sich Entspannung wünschen
• die ihre Stimme entwickeln wollen
• die sich während der Schwangerschaft begleiten lassen und auf die Geburt vorbereiten wollen
• die sich im Alter mit ihrem Atem beschäftigen möchten
• die unter Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen, Gelenk-/Muskelschmerzen, Schwindel oder Ängsten leiden

Preise / Kostenstruktur

Für einen 90-minütigen Kurs fallen Kosten in Höhe von 20€ an. Alternativ kann die Teilnahme mit 1,5 Stunden von einer erworbenen Stundenkarte abgebucht werden. Für Fortbildungskurse, die nur mit Vorkenntnissen besucht werden können, werden separate Termine angeboten

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: Heike Harder
• Straße: Lindenallee 34
• PLZ Ort: 20259 Hamburg
• Telefon: 0163/477 90 94
• E-Mail: [email protected]
• Ein weiterer Standort befindet sich in Glückstadt
• Straße: An der Chaussee 11
• PLZ Ort: 25348 Glückstadt
• Der Praxisraum in Glückstadt befindet sich im 4. Stock eines Hauses ohne Fahrstuhl. Bei Problemen beim Treppensteigen wird Unterstützung angeboten. Anfahrtsmöglichkeiten sind die DB oder Nordbahn bis Glückstadt mit anschließendem Fußweg, oder der Bus bis zur Haltestelle Tivoli. Parkmöglichkeiten bestehen im Von-Drathen-Weg, nicht auf der Auffahrt