HabitGym, Filderstadt

Einleitung / Überblick

HabitGym unterstützt Wissensarbeiter dabei, die drei größten Hindernisse für Erfolg zu überwinden: Unkonzentriertheit, Ablenkungen und Prokrastination. Die Website wurde von Dr. Jan Höpker entwickelt, einem promovierten Biochemiker, Autor und Unternehmer

Tätigkeitsfelder

HabitGym befasst sich mit den Themen Fokus, Konzentration und Produktivität. Ziel ist es, Menschen zu helfen, konzentriert und fokussiert zu arbeiten, weniger Zeit und Energie zu verlieren und schneller sowie entspannter voranzukommen

Leistungen & Services

HabitGym bietet ein kostenloses 80-minütiges Online-Seminar mit dem Titel "Die Kunst und Wissenschaft des konzentrierten Arbeitens: Stress halbieren, Produktivität verdoppeln" an. Das Webinar zeigt, wie man die unbewusste Selbstsabotage abstellt, weniger Stress hat und deutlich produktiver wird. Es behandelt den Paradigmenwechsel vom Zeit- zum Energiemanagement

Produkte

Zu den Produkten von HabitGym gehören ein Blog, ein Buch, ein Online-Seminar und ein Kurs

Über uns / Über mich

Hinter HabitGym steht Dr. Jan Höpker. Er ist promovierter Biochemiker, Buchautor und Unternehmer. Fokus und Konzentration sind seit vielen Jahren sein Thema. Er hat das kostenlose Online-Seminar "Die Kunst und Wissenschaft des konzentrierten Arbeitens" entwickelt

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Webinar basiert auf der Erkenntnis, dass viele Wissensarbeiter unkonzentriert sind, weil sie unbewusst gegen ihre eigene Biologie arbeiten. Der Ansatz von HabitGym beinhaltet bewusste Aufmerksamkeitssteuerung mit dem Ziel, mehr Leistung bei weniger Stress zu erreichen