Gönne Dir Zeit, Rheinberg

Einleitung / Überblick

Gönne Dir Zeit! bietet Seminare, Coachings und Trainings im Bereich Gesundheitsprävention und persönliche Entwicklung an. Das Angebot richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist in den Bereichen Stressmanagement, Gesundheitsprävention und persönliches Coaching tätig. Es führt Seminare und Workshops durch, die Techniken zur Selbsthilfe vermitteln

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Workshops, Coachings und Trainings. Für Unternehmen werden spezifische Seminare zur Stressprävention und -bewältigung angeboten, die darauf abzielen, betriebswirtschaftliche Folgen wie Ausfallzeiten zu senken. Im privaten Bereich bietet das Unternehmen Unterstützung bei Themen wie Stressprävention, innerer Unruhe und dem Umgang mit Panikattacken. Einzelcoachings folgen einer strukturierten Vorgehensweise, die mit einem Erstgespräch beginnt

• Seminare zur Stressprävention für Unternehmen
• Individuelles Coaching (z.B. bei Panikattacken)
• Workshops für den Business- und Privatbereich
• Bewegungstraining & Sturzprophylaxe für Senioren
• Beckenbodenkurse
• Faszientraining
• Yoga-Kurse (z.B. "Yoga at Work")

Die Angebote richten sich an zwei Hauptzielgruppen

• Unternehmen
• die die Gesundheit ihrer Mitarbeiter fördern möchten
• und Privatpersonen. Innerhalb der Privatkunden gibt es spezifische Kurse für Senioren
• die deren Selbstständigkeit und Mobilität im Alltag erhalten sollen
• sowie Beckenbodenkurse für Frauen und Männer

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kurse für Senioren setzen auf Freiwilligkeit und Gemeinschaft, um die Motivation zu steigern, und sind nicht auf die Erfüllung von Krankenkassenrichtlinien ausgerichtet. Die Teilnehmer können selbst über die Häufigkeit und Dauer ihrer Teilnahme entscheiden

Über uns / Über mich

Die Inhaberin und verantwortliche Trainerin ist Beate Richter. Sie verfügt über einen umfangreichen Ausbildungshintergrund, der sie zur Durchführung der angebotenen Kurse qualifiziert. Zu ihren relevanten Qualifikationen gehören Senioren-Sportlehrer, Osteoporose-Trainer, Bewegungstrainerin für Senioren, Beckenbodentrainerin und Sturzprophylaxe-Trainer

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

In den Seminaren und Coachings werden verschiedene Techniken vermittelt. Dazu gehören kognitives Stressmanagement, Entspannungstraining, Genussmanagement und die Arbeit mit Glaubenssätzen. Im körperlichen Training kommen gezielte Übungen sowie Tools wie Rollen und Bälle zum Einsatz, beispielsweise um das Fasziengewebe zu behandeln oder die Beweglichkeit zu verbessern

Preise / Kostenstruktur

Es werden konkrete Preise für Kurse genannt. Ein Beckenbodenkurs kostet 120 Euro, ein später beginnender Kurs 140 Euro. Ein Yoga-Kurs mit sieben Einheiten ist für 125 Euro buchbar. Die Kursbeiträge sind per Überweisung oder in bar am ersten Kurstag zu entrichten. Eine Kostenübernahme oder Bezuschussung durch Krankenkassen erfolgt nicht, da sich das Unternehmen bewusst dagegen entschieden hat

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Gönne Dir Zeit!
• Straße: Rheinkamper Str. 18b
• PLZ Ort: 47495 Rheinberg
• Telefon: 02844 - 9034318
• E-Mail: [email protected]
• E-Mail: beate(at)goennedirzeit.de