Gisela Grobusch einfach sein, Hamburg

Die hypnosystemische Arbeit mit inneren Bildern:

In meiner Begleitung spielen innere Bilder eine zentrale Rolle.
Sie sind eine natürliche Sprache des Unbewussten und zeigen oft sehr präzise, was innerlich wirkt – jenseits von Worten und Erklärungen. Ganz gleich, ob wir tatsächlich Bilder mit den inneren Augen sehen, oder nur eine Ahnung davon haben, wir können Bilder alle auf unsere ganz individuelle Art wahrnehmen.

In der Begleitung entsteht ein Raum, in dem diese Bilder auftauchen dürfen:
als Empfindungen, Szenen, Erinnerungen oder auch als neue, bisher unbekannte Eindrücke. Sie sind nicht zufällig, sondern tragen wichtige Hinweise in sich.

Gerade in belastenden Situationen zeigen sich in inneren Bildern oft auch die zugrunde liegenden Dynamiken und Blockaden, inneren Zuständen von Enge oder Bedrängnis. Gleichzeitig liegt in ihnen bereits das Potential für Veränderung.
Wenn diese Bilder achtsam wahrgenommen und weitergeführt werden, können sich neue innere Erfahrungen entwickeln, die auf einer tieferen Ebene wirken als rein gedankliches Verstehen.

Der Körper ist dabei ein wesentlicher Zugang.
Über seine Wahrnehmung wird das Erleben greifbar und lebendig, sodass sich innere Prozesse unmittelbar verändern können.

So entsteht Schritt für Schritt ein neuer innerer Bezug zu dir selbst – nicht durch äußere Vorgaben, sondern aus deiner eigenen inneren Weisheit heraus.

Bilder, innere, oder äußere, wirken auf deine Stimmung, dein Körperempfinden und umgekehrt.

Mach ein kleines Experiment:

Nimm kurz wahr, wie du dich jetzt gerade fühlst.
Erinnere dich jetzt an eine stressige Situation, einen Streit, einen Zeitdruck, oder Ähnliches.
Wie nimmst du dich und deinen Körper jetzt wahr, was hat sich verändert?
Streiche die Erinnerung und komme ins Hier und Jetzt zurück.
Jetzt erinnere dich an einen Lieblingsmoment, einen schönen Ort, ein Zusammensein mit einem lieben Menschen, oder einem Tier.
Wie geht es dir jetzt? Was verändert sich in deinem Körper, in deiner Stimmung?
Bleibe gerne in der Empfindung und komme ins Hier und Jetzt zurück.

Manchmal ist es wirklich verblüffend, welchen tiefgreifenden Einfluss unsere Gedanken,
Selbstgespräche, Körperhaltungen und inneren Bilder auf unser gesamtes Leben haben.

Lass uns das für Lösungen nutzen!

Einzelsitzungen

Paarsitzungen

Toning: In Einklang kommen mit dir und deinem Selbst

Wir stimmen und warten unsere Instrumente, unsere Autos, unsere Klaviere. Aber wann hast du dich das letzte Mal „selbst gestimmt“?

Ein Instrument, das verstimmt ist, klingt schief. Und genau so fühlt es sich manchmal in uns unstimmig an, wenn wir gestresst, erschöpft oder innerlich blockiert sind. Wir fühlen uns nicht ganz im Einklang mit uns selbst.

Als Traumatherapeutin suche ich immer nach Wegen, wie Heilung und Erleichterung leicht, spürbar und ohne großen Druck geschehen können. Ein Schlüssel dazu liegt direkt in uns: unsere eigene Stimme.

Nicht zum Singen. Nicht, um schön zu klingen. Sondern als energetische Frequenz-Medizin für deinen Körper.
Was ist Toning?

Beim intuitiven Toning und Singen nutzen wir Bewegung, den Atem, Entspannungsgeräusche, Vokalklänge und alles, was sich an Klängen ausdrücken möchte.

Wir lassen spontan zu, was von alleine entstehen will. Die Schwingungen des Klangs wirken wie eine sanfte Massage von innen – bis auf Zellebene. Sie hilft deinem Nervensystem, augenblicklich in die Entspannung zu schalten, emotionale Blockaden sanft ins Fließen zu bringen und gestaute Energie freizusetzen, die dann für Neues zur Verfügung steht.

Was dich in meinen Toning Sitzungen und Workshops erwartet:

🌀Eine sichere, getragene Atmosphäre, in der es keinen Leistungsdruck gibt. Alles darf sein.

🌀Einfache Bewegungs- Atem- und Toning-Übungen, die du auch sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

🌀Eine tiefe Stimm-Meditation, um dich innerlich neu auszurichten.

🌀Raum, um einfach mal all den Ballast „auszutönen“, den du mit dir herumträgst und zu beobachten, wie es sich durch die Schwingungen des Klangs verwandelt.

Lass dich überraschen, kann sein, dass es Freude macht ☺️

Wir gestalten einen gemeinsamen Klangraum, der uns mit dem verbindet, was größer ist, als wir im Alltag wahrnehmen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder musikalische Begabung. Deine authentische Stimme ist genau richtig, so wie sie heute ist.

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