Weiherer Straße 16, 76694 Forst, Baden-Württemberg
freespace YOGA, Forst
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Beschreibung
Firmenbeschreibung
Einleitung / Überblick
freespace YOGA ist ein kleines Yogastudio in Forst, das eine Vielzahl von Yoga-Stilen anbietet. Das Angebot umfasst sowohl Präventionskurse als auch spezialisierte Formate wie Aerial Yoga
Leistungen & Services
Das Studio bietet verschiedene Kursformate an, die auf unterschiedliche Bedürfnisse wie Entspannung, Regeneration oder körperliche Aktivität ausgerichtet sind
- Hatha Yoga - flow and relax: Ein Präventionskurs, der eine Verbindung aus sanften Yoga-Flows, bewusster Atmung und tiefgehender Entspannung bietet. Die Kombination aus kräftigenden und mobilisierenden Übungen dient der Stärkung von Muskulatur und Haltung sowie dem Stressabbau
- Hatha Yin Yoga: Ein auf Entspannung und Regeneration ausgerichteter Präventionskurs. Er kombiniert lang gehaltene Yin-Positionen, sanfte Hatha-Elemente und bewusstes Atmen, um Muskelverspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern
- Sanfter Hatha Yoga meets Yin Yoga: Ein Kurs, der eine Mischung aus Herausforderung und Entspannung bietet
- Hatha Yoga nach der Geburt (postnatal): Ein 10-wöchiger Kurs zur Unterstützung der körperlichen Regeneration und zur Bewältigung des Alltags nach der Geburt. Er nutzt milde Bewegungsabläufe, Dehnübungen und leichte Kräftigung, um Stresssymptomen und Energiemangel entgegenzuwirken
- Aerial Yoga: Ein Kursangebot, das durch die Nutzung von Hilfsmitteln ein einzigartiges Körpergefühl ermöglicht. Es besteht die Möglichkeit, Einzelstunden für Gruppen (bis zu 5 Personen) zu buchen
Schwerpunkte & Besonderheiten
Einige der angebotenen Kurse sind als anerkannte Präventionskurse zertifiziert, darunter der Hatha Yoga - flow and relax Kurs sowie der Hatha Yin Yoga Kurs. Der Kurs Sanfter Hatha Yoga meets Yin Yoga ist nach §20 SGB V zertifiziert
Über uns / Über mich
Das Studio wird von Claudia Zieger geführt. Ihre Ausbildung umfasst folgende Qualifikationen:
- Yogalehrerin Grundausbildung (Inside Yoga, Frankfurt)
- Personal Trainer Ausbildung (Inside Yoga, Frankfurt)
- Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga (Ursula Salbert, Institut für Ganzheitliche Gesundheit)
- Yin Yoga Ausbildung (Markus Henning Giess)
- Aerial Yoga Ausbildung (Fly Yoga, Heidelberg)
Zielgruppen & Anwendungsbereiche
Das Angebot richtet sich an Personen, die Entspannung und Regeneration suchen, sowie an Frauen, die nach der Geburt Unterstützung bei der körperlichen Regeneration und Stressbewältigung benötigen. Zudem können Gruppen wie Freunde, Verwandte oder Arbeitskolleginnen und Arbeitskollegen Aerial Yoga gemeinsam erleben
Preise / Kostenstruktur
Für die verschiedenen Kursformate und Gruppenangebote gelten folgende Gebühren:
- Hatha Yoga - flow and relax: 135 Euro
- Hatha Yin Yoga: 135 Euro
- Hatha Yoga nach der Geburt (postnatal): 135 Euro
- Sanfter Hatha Yoga meets Yin Yoga: 135 Euro
- Aerial Yoga (3-wöchiger Kurs): 40 Euro
- Aerial Yoga Special (60 Minuten für bis zu 5 Personen): 70 Euro
Adresse & Kontaktdaten
- Name: freespace YOGA
- Straße: Weiherer Straße 16
- PLZ Ort: 76694 Forst
- Telefon: +49 (0) 17680797265
- E-Mail: [email protected]
Fotos
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