Freeform Pilates Studio, München

Einleitung / Überblick

Freeform Pilates ist ein Studio, das Pilates-Training mit modernen, athletischen Bewegungen kombiniert. Das Angebot zielt darauf ab, die Beweglichkeit, Kraft und das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmenden zu fördern

Leistungen & Services

Das Studio bietet verschiedene Trainingsformate an, die sowohl in Gruppen als auch individuell durchgeführt werden können

• Pilates Mat Flow: Ein Gruppenkurs auf der Matte, der achtsame Bewegungen und tiefe Dehnungen kombiniert, um die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atem zu fördern
• Pilates Mat Sculpt: Ein Kurs zur Steigerung der Mobilität und zur Entspannung der Muskulatur durch eine Abfolge von statischen und dynamischen Dehnungen
• Yoga Early Bird Vinyasa Yoga: Ein 60-minütiger, energetisierender Flow, der mit langsamen Bewegungen beginnt und die Intensität schrittweise steigert, um Wärme im Körper zu erzeugen. Die Anleitung erfolgt auf Englisch
• Reformer-Sessions: Personalisierte Trainings auf dem Reformer, die als Einzelstunden (Personal Sessions) oder in Zweiergruppen (Semi-Private) angeboten werden

Schwerpunkte & Besonderheiten

Das Studio legt Wert auf eine maßgeschneiderte Herangehensweise, bei der die einzelnen Sitzungen auf die Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten der Teilnehmenden zugeschnitten werden

• Gruppenformate: Die Matten-Pilates-Kurse finden in kleinen Gruppen mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 10 bis 12 Personen statt
• Ausstattung: Im Studio sind Matten vorhanden. Für die Teilnahme an privaten oder Duo-Sessions sind Socken erforderlich

Über uns / Über mich

Das Studio wird von der Inhaberin Dariia Podshivalova geführt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an verschiedene Personengruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten

• Einsteiger und zur Erholung Suchende: Die Kurse eignen sich als Ausgangspunkt für die Pilates-Reise oder zur Regeneration
• Individuelle Trainingsbedürfnisse: Die Personal Sessions richten sich an Personen, die gezielte Unterstützung bei der Technik, Verletzungsprävention oder bei der Erholung suchen
• Yoga-Praktizierende: Das Vinyasa Yoga ist für alle Erfahrungsstufen offen, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Praktizierenden

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Freeform Pilates Studio
• Straße: Klenestr. 39
• PLZ Ort: 80469 München
• E-Mail: [email protected]