Framework Xberg, Berlin

Einleitung / Überblick

Framework ist ein Studio in Berlin, das sich auf Lagree-Training spezialisiert hat. Das Unternehmen wurde von zwei Schwestern gegründet, die Lagree in ihrer Heimatstadt Hamburg entdeckten und nach der ersten Stunde begeistert waren. Die Studios befinden sich in Kreuzberg und Prenzlauer Berg

Leistungen & Services

Framework bietet Lagree-Kurse an, die darauf ausgelegt sind, die Muskelausdauer durch gezieltes Ansprechen bestimmter Muskelfasern zu verbessern. Darüber hinaus werden Personal Training Sessions auf und abseits des Megaformers angeboten. Ergänzend gibt es individualisierte physiotherapeutische Sitzungen, die evidenzbasiert sind und auf die spezifischen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt werden

Über uns / Über mich

Framework wurde von zwei Schwestern gegründet, die eine andere Art von Raum in der Gesundheits- und Fitnessbranche schaffen wollten. Eine der Gründerinnen hat einen Hintergrund in Physiotherapie und Biomechanik

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Framework richtet sich an alle, die Krafttraining in einer Gruppe erleben möchten. Das Studio möchte das anhaltende Stigma rund um Krafttraining, insbesondere für Frauen, adressieren. Schwangere, die vor der Schwangerschaft regelmäßig Lagree-Kurse besucht haben, können weiterhin teilnehmen, sofern sie sich wohlfühlen und die Zustimmung ihres Arztes haben. Es wird empfohlen, vorher mindestens eine 1:1-Sitzung mit den auf Schwangerschaft spezialisierten Physiotherapeuten zu vereinbaren

Öffnungszeiten

Das Studio hat folgende Öffnungszeiten:

• Montag bis Freitag: 7:00 bis 19:30 Uhr
• Samstag und Sonntag: 9:00 bis 18:00 Uhr

Adresse & Kontaktdaten

• einen in Kreuzberg und einen in Prenzlauer Berg. Die Kreuzberger Adresse befindet sich in der Oranienstraße 185
• 10999 Berlin
• im ersten Hinterhof. Der Zugang erfolgt über den Aufzug (4. Stock) oder die Treppe (Aufgang 3
• Klingel "Framework"). Der Prenzlauer-Berg-Standort ist in der Christinenstraße 19a
• 10119 Berlin

Für Erstbesucher wird empfohlen, 15 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen, damit der Trainer ausreichend Zeit für eine Einführung in das Workout und die Ausrüstung hat. Neue Kunden, die erst 5 Minuten vor Kursbeginn eintreffen, können nicht teilnehmen. Für das Training auf dem Megaformer werden Grip-Socken benötigt, die auch vor Ort erworben werden können

• Name: Framework Xberg
• Straße: Oranienstraße 185
• PLZ Ort: 10999 Berlin
• Name: Framework Pberg
• Straße: Christinenstraße 19a
• PLZ Ort: 10119 Berlin
• E-Mail: [email protected]
• E-Mail: [email protected]