Fondement, Lüdinghausen

Einleitung / Überblick

Fondement ist ein Personal Training Studio mit Sitz in Lüdinghausen und Umgebung, das sich Funktionellem Training und individueller Betreuung verschrieben hat. Das Unternehmen wird von Doudou Faye geführt, der seinen Namen aus dem französischen Wort „das Fundament“ gewählt hat, welches in einem kurzen Video näher erläutert wird. Interessierte können sich über Telefon, Facebook, Instagram oder Kontaktformular melden oder das Studio persönlich besuchen

Tätigkeitsfelder

Fondement bietet verschiedene Arbeitsbereiche im Bereich Fitness und Gesundheit. Dazu gehören:

• Funktionelles Training mit natürlichen Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht
• Krafttraining (mit Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells)
• Mobilitätstraining
• Muskelaktivierung mit Hilfe von Widerstandsbändern
• Core-Training für mehr Stabilität
• Optimierung der Trainingsausführung
• Ernährungsberatung (keine Crush-Diät)
• Training nach Verletzungen
• Haltungsverbesserung

Leistungen & Services

Fondement bietet eine Vielzahl von Dienstleistungen zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Dazu gehören:

• Funktionelles Training mit natürlichen Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht
• Krafttraining (mit Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells)
• Mobilitätstraining
• Muskelaktivierung mit Hilfe von Widerstandsbändern
• Core-Training für mehr Stabilität
• Optimierung der Trainingsausführung
• Ernährungsberatung (keine Crush-Diät)
• Training nach Verletzungen
• Haltungsverbesserung
• Faszientraining
• Ausführliche Anamnese
• Outdoortraining
• Ausdauertraining
• Schmerzprävention

Schwerpunkte & Besonderheiten

Fondement legt besonderen Wert auf natürliche Bewegungen und eine individuelle Betreuung. Zu den Schwerpunkten gehören:

• Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht
• Krafttraining mit verschiedenen Geräten und Methoden
• Mobilitätstraining zur Verbesserung der Beweglichkeit
• Muskelaktivierung zur Stärkung der Muskulatur
• Core-Training zur Stabilisierung des Körpers
• Ernährungsberatung ohne Crash-Diäten
• Training nach Verletzungen zur Unterstützung der Genesung
• Haltungsverbesserung zur Vermeidung von Rückenbeschwerden
• Faszientraining zur Lösung von Verspannungen und Schmerzen

Über uns / Über mich

Doudou Faye, geboren 1985 in Senegal (Westafrika), betreibt das Personal Training Studio Fondement in Lüdinghausen und Umgebung. Der Name „Fondement“ soll das Fundament für die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden sein. Interessierte können mehr über Doudou Faye und sein Konzept erfahren, indem sie das passende Video anschauen. Fragen können über verschiedene Kanäle gestellt werden

Adresse & Kontaktdaten

• Fondement
• Kirchstraße 9
• 59348 Lüdinghausen
• Telefon: 0049 176 30331704
• E-Mail: [email protected]