FITFX, Wutöschingen

Einleitung / Überblick

FitFX – Ihr Partner für nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden

FitFX unterstützt Einzelpersonen dabei, ihre Ziele im Bereich Fitness, Ernährung und Wohlbefinden nachhaltig zu erreichen. Dabei wird nicht nur auf den körperlichen Aspekt geachtet, sondern auch auf die mentale und soziale Komponente des Wohlbefindens. Durch eine individuelle Betreuung und speziell angepasste Methoden wird ein langfristiger Erfolg angestrebt, der sich in mehr Energie, gesteigerter Leistungsfähigkeit und einem verbesserten Wohlgefühl widerspiegelt. Das Unternehmen wird von Michael Hengherr geleitet, der eine Leidenschaft für Sport und Gesundheit entwickelt hat, nachdem er sich selbst in einem Teufelskreis aus Gewichtsproblemen, Rückenschmerzen und Stress befand

Tätigkeitsfelder

FitFX konzentriert sich darauf, eine ganzheitliche Lösung für individuelle Bedürfnisse zu schaffen. Dazu gehören folgende Bereiche:

• Analyse des Tagesablaufes bzw. der Gewohnheiten auf ungünstige Konstellationen
• Einweisung in verschiedene Techniken aus dem High Performance Training
• Regelmäßige „Check-Ins“ via Telefon, E-Mail oder Instant Messaging
• Empfehlung und Einweisung in hilfreiche SmartPhone Apps

Leistungen & Services

Die Leistungen von FitFX umfassen eine umfassende Betreuung und individuelle Anpassung:

• Anamnesegespräch: Ein ausführliches Gespräch zur Erfassung der individuellen Ziele, Vorlieben und Bedürfnisse
• Leistungstests: Messung der aktuellen körperlichen Leistungsfähigkeit zur Grundlage der Trainingsplanung
• Individuelle Trainingskonzeption: Entwicklung eines maßgeschneiderten Trainingsplans unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen und Ziele
• Trainingsplanerstellung: Erstellung eines detaillierten Trainingsplans mit konkreten Übungen und Belastungen
• Begleitete Trainingseinheiten: Gemeinsames Training zur Unterstützung und Motivation während der Trainingsphase

Schwerpunkte & Besonderheiten

FitFX setzt dabei insbesondere auf folgende Aspekte, um eine optimale Grundlage für nachhaltigen Erfolg zu schaffen:

• High Performance Coaching: Anwendung von Methoden aus dem High Performance Coaching zur Strukturierung des Tagesablaufs und zur Bewussten Setzung von Prioritäten
• Trigger Definition: Identifizierung von Auslösern, die dazu beitragen, von der gewollten Zielsetzung abzuweichen, und Entwicklung von Strategien zur Vermeidung dieser Trigger
• „Check-Ins“: Regelmäßige Kontakte zur Überwachung des Fortschritts und Anpassung des Trainingsplans bei Bedarf
• Ganzheitlicher Ansatz: Integration von Ernährung, Beweglichkeit, Entspannung und Gewohnheiten in die Trainingsplanung

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise von FitFX basiert auf einem strukturierten Ansatz, der individuelle Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt:

• Analyse des Tagesablaufes und Identifizierung von Verbesserungspotenzialen
• Erarbeitung eines individuellen Trainingsplans mit realistischen Zielen und Anpassungen
• Regelmäßige Kommunikation und Motivation durch „Check-Ins“
• Einsatz von Methoden aus dem High Performance Coaching zur Strukturierung des Tagesablaufs und zur Förderung der Selbstdisziplin

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

FitFX richtet sich grundsätzlich an Personen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, insbesondere:

• Personen mit Gewichtsproblemen, Rückenschmerzen und Verspannungen
• Personen, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten
• Personen, die eine individuelle Betreuung und Unterstützung suchen

Adresse & Kontaktdaten

• Adresse: Michael Hengherr Eichbergstr. 24 79793 Wutöschingen - Horheim Deutschland
• Kontakt: +49 152 287 611 21 [email protected]