faszibelle, Künzell

Einleitung / Überblick

faszibelle – Pilates und Yoga mit Patricia Menü

Faszibelle bietet Pilates und Yoga Kurse unter der Leitung von Patricia Rothmann. Die Praxis legt besonderen Wert darauf, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, insbesondere durch die Arbeit mit dem Fasziennetz. Ziel ist es, Beweglichkeit zu fördern, Verspannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu schulen

Tätigkeitsfelder

Faszibelle konzentriert sich auf folgende Bereiche:

• Pilates
• Yin Yoga
• Faszien Yoga
• Kurse und Workshops im Bereich Pilates und Yoga
• Specials und Angebote zur individuellen Förderung des Wohlbefindens

Leistungen & Services

Die angebotenen Leistungen umfassen:

• Pilates: Ein Kursangebot, das auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung abzielt
• Yin Yoga: Ein sanfter, passiver Yoga-Stil, der auf die Entspannung des Körpers und des Geistes sowie die Dehnung des Bindegewebes ausgerichtet ist. Dabei werden Positionen über längere Zeiträume gehalten
• Faszien Yoga: Eine spezielle Yoga Praxis, die sich intensiv mit dem Fasziengewebe beschäftigt, um Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen wirken sich auf körperlicher Ebene aus, indem sie die Bewegungsfreiheit und Geschmeidigkeit erhöhen und das tiefliegende Bindegewebe erreichen
• Specials und Workshops: Zusätzlich werden spezielle Veranstaltungen angeboten, um das Wissen und die Erfahrung im Bereich Pilates und Yoga zu vertiefen und neue Impulse zu gewinnen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Faszibelle legt besonderen Wert darauf, eine ganzheitliche Herangehensweise zu verfolgen, die sowohl körperliche als auch mentale Aspekte berücksichtigt. Die Praxis bietet eine Möglichkeit, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu schulen und das Wohlbefinden zu steigern. Besonders hervorzuheben ist die Arbeit mit dem Fasziengewebe, welches eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit und Gesundheit spielt. Die Praktiken werden in einer Weise angeboten, die ohne Leistungsdruck arbeitet und dem Körper ermöglicht, in seinem eigenen Tempo voranzuschreiten. Dabei wird das Körperbewusstsein geschult und sich in Selbstakzeptanz geübt. Die Methoden wirken sich positiv sowohl auf das körperliche als auch mentale Wohlbefinden aus. Durch die Kombination von Yoga-Asanas mit Mobility Übungen und Katapulteffekten wird ein umfassendes Training angeboten, das nicht nur die Haltung verbessert sondern auch das Bindegewebe stärkt

Über uns / Über mich

Patricia Rothmann führt die Praxis faszibelle. Sie verfügt über Erfahrung im Bereich Pilates und Yoga und wurde von Sacred Paths Yoga zur Yogatrainerin ausgebildet. Ihre Yoga Praxis ist in Verbindung mit Naturspiritualität und umfasst schamanische Naturelemente und Heilritualen. Sie integriert diese Elemente in ihre tägliche Arbeit in einer anthroposophischen Kindertagesstätte und betrachtet dies als einen Weg zur Förderung des Wohlbefindens. Patricia Rothmann hat sich über die Yogaphilosophie vertieft und nimmt regelmäßig an Fortbildungen teil. Ihre Erfahrung umfasst auch sportliche Aktivitäten und Naturerlebnisse, die sie in ihre Arbeit einfließen lässt. Ihr Fokus liegt darauf, Menschen in ihrer Körperlichkeit zu unterstützen und ihnen in ihrer Entwicklung zu begleiten

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Praktiken von faszibelle basieren auf einer Kombination aus Pilates und Yoga, wobei besonderer Wert auf die Arbeit mit dem Fasziengewebe gelegt wird. Die Übungen werden in einer Weise durchgeführt, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten ist und eine aufmerksame Führung in den Asanas ermöglicht. Yin Yoga wird durch das längere Halten der Positionen in Kombination mit sanften Sequenzen angeboten, um dem Stress des Alltags zu entfliehen und die Entspannung zu fördern. Das Fasziengewebe wird durch spezielle Übungen gezielt stimuliert und verklebte Bereiche gelöst

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Faszibelle richtet sich an Personen, die ihr Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten. Besonders geeignet sind Personen, die Interesse daran haben, das Fasziengewebe in ihrer Praxis zu integrieren und ihre Beweglichkeit zu verbessern. Die Praktiken können sowohl von Anfänggern als auch von Fortgeschrittenen genutzt werden. Auch Personen mit bereits geschädigten Faszien können von regelmäßiger Dehnung und Stimulation profitieren

Adresse & Kontaktdaten

• Adresse: Grumbachweg 13, 36093 Künzell
• Mobil: +49 151 12524132
• E-Mail: [email protected]