extrazwei, Leipzig

Einleitung / Überblick

Das Unternehmen bietet Unterstützung für eine gesündere Digitalisierung an. Mit dem Programm „Gelassen digital arbeiten“ wird darauf fokussiert, Führungskräften und Teams dabei zu helfen, eine gesunde digitale Arbeitsrealität zu schaffen

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Formate für Unternehmen und Einzelpersonen, die darauf abzielen, durch bewusste Atmung Fokus, Entspannung und Leichtigkeit zu fördern Das Programm „Gelassen digital arbeiten“ ist auf einen Zeitraum von drei bis sechs Monaten angelegt und wird online durchgeführt. Es beinhaltet folgende Bestandteile:

• Umfangreiche E-Learning-Plattform mit 8 aktuellen E-Learning-Modulen
• 8 Wochenchallenges zur Implementierung der Inhalte in den Alltag
• Einzelcoachings zur Bearbeitung individueller Themen
• Gruppencoachings zur Behandlung von Team- und Unternehmensprozessen
• Q&A-Sessions
• E-Mail-Support
• Community-Plattform für den Austausch

Zusätzlich werden folgende Leistungen angeboten:

• Workshops, Schulungen und Vorträge für Unternehmen
• Online-Kurse und Ausbildungen für Einzelpersonen
• Retreats

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise kombiniert Techniken aus dem Stressmanagement mit Grundsätzen der Medienpädagogik, um Veränderungen im Alltag herbeizuführen. Die Wissensvermittlung erfolgt über interaktive E-Learning-Module. Die Anzahl der Einzel- und Gruppencoachings wird im Vorgespräch individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden festgelegt Die inhaltlichen Schwerpunkte umfassen:

• Stressprozesse, Stressoren und digitale Stressauslöser
• Mediennutzungsverhalten und Symptome für Stress
• Digitales Arbeiten (Arbeiten 4.0)
• Mentale Aspekte wie Selbstwirksamkeit, mentale Stärke und Abgrenzung zwischen Beruflichem und Privatem
• Achtsamkeit und Erkennen des „Burn On“-Syndroms
• Regenerative Techniken, Erholung durch Schlaf, Natur und Spaziergänge

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Dienstleistungen richten sich sowohl an Unternehmen als auch an Einzelpersonen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Unterstützung von Führungskräften und Teams bei der Bewältigung digitaler Arbeitsrealitäten

Öffnungszeiten

Die Erreichbarkeit ist zu folgenden Zeiten gegeben:

• Montag bis Freitag: 09:00 bis 14:30 Uhr

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Franziska Seidel
• Straße: Siepmanns Hof 25
• PLZ Ort: 45479 Mülheim an der Ruhr
• Telefon: 0176 16049413
• E-Mail: [email protected]