Ernada Catak, Dresden

Einleitung / Überblick

Ernada Catak ist Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Frauenkreisleiterin. Sie versteht sich als Entdeckerin und Forscherin von Lebensenergie und eröffnet Räume für Selbsterfahrung

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Bereiche Yoga, Workshop-Leitung und die Begleitung von Frauen in Gruppen

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst Yogakurse, Workshops und die Leitung von Frauenkreisen. Es werden offene Yogastunden sowie spezielle Workshops zu thematischen Schwerpunkten durchgeführt

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der Erforschung und Integration weiblicher und männlicher Kräfte. Die Arbeit zielt darauf ab, eine Balance zwischen Eigenschaften wie Stärke, Klarheit und Autonomie einerseits und Hingabe, Verletzlichkeit und Empfänglichkeit andererseits zu fördern. Dies wird metaphorisch durch das Bild der Dakini verkörpert. Spezifische Workshop-Themen sind die Verbindung zur eigenen Weiblichkeit und Sinnlichkeit

Über uns / Über mich

Ernada Catak beschreibt ihre persönliche Entwicklung hin zu einem feministischen Verständnis, das die gleichzeitige Existenz von Stärke und Verletzlichkeit betont. Aus ihrer eigenen Sehnsucht, die weibliche Essenz zu nähren, entstand der Weg ihrer heutigen Arbeit. Sie reflektiert, dass Stärke, die aus einer Notfallstrategie zum Überleben entsteht, erschöpfen kann, und strebt stattdessen eine in Selbstliebe verankerte Kraft an

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

In der Yogapraxis werden Aspekte verschiedener Yogastile kombiniert und an die Teilnehmer angepasst. Der Unterricht legt Wert auf den Fluss des Atems, die Arbeit mit der Wirbelsäule und eine genaue Ausrichtung in den Asanas, um Gelenke zu entlasten und das Zusammenspiel der Muskeln zu optimieren. In Workshops kommen unter anderem die Elemente Kakao, Trance, Tanz und Yin Yoga zum Einsatz

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich vorrangig an Frauen. Die Workshops und Kreise zielen darauf ab, eine tiefere Beziehung zur eigenen Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Selbstliebe zu entwickeln

Öffnungszeiten

Eine regelmäßige offene Yogastunde findet jeden Dienstag um 20:00 Uhr bei Yoga Vidya statt

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Ernada Catak
• Straße: Bischofswerder Str. 83
• PLZ Ort: 01099 Dresden
• Telefon: 0177 8366597
• E-Mail: [email protected]