Elke Gemander, Sindelfingen

Einleitung / Überblick

Elke Gemander bietet ganzheitliche Beratung und Coaching mit den Schwerpunkten Ernährung, Bewegung und Entspannung an. Ihr Ziel ist es, Klienten dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und das Körpergewicht durch Ernährungsumstellung und Achtsamkeit zu regulieren

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit konzentriert sich auf die ganzheitliche Ernährungsberatung. Diese dient der Erhaltung und Förderung der Gesundheit und ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker bei schweren Erkrankungen, kann aber ergänzend angewendet werden

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst persönliche Beratung und Coaching. Dazu gehören eine genaue Ernährungs- und Gesundheitsanalyse sowie die gemeinsame Erarbeitung einer individuellen Vorgehensweise. Auf Wunsch wird ein geführtes Ernährungsprotokoll ausgewertet. Es werden individuelle Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen erstellt. In Folgeterminen werden die Umsetzbarkeit und erste Erfolge besprochen sowie weitere Empfehlungen erarbeitet. Während des Beratungszeitraums ist eine zusätzliche Kontaktaufnahme jederzeit telefonisch oder per E-Mail möglich

• Ernährungsberatung
• Bewegungscoaching
• Entspannungstraining
• Psychologische Beratung

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der Beratung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Hierbei wird Unterstützung bei der Suche nach Alternativen und Rezepten angeboten. Zu den häufigsten behandelten Unverträglichkeiten zählen:

• Histaminintoleranz
• Laktoseintoleranz
• Fruktoseintoleranz
• Glutenunverträglichkeit (Zöliakie)

Über uns / Über mich

Die Inhaberin und durchführende Fachkraft ist Elke Gemander. Ihre Qualifikationen umfassen:

• Ganzheitliche Ernährungsberaterin / Weightcoach
• Entspannungstrainerin
• Psychologische Beraterin
• Fitnesstrainerin

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Beratung beginnt mit einem gegenseitigen Kennenlernen. Die Arbeitsweise ist geprägt von der Berücksichtigung individueller Gewohnheiten, Vorlieben und Verträglichkeiten, um eine langfristige Umstellung zu ermöglichen. Ergänzend zur Beratung wird ein Bewegungscoaching in der Natur oder die Teilnahme am Kurs "Bewegt und Entspannt" angeboten. Das Bewegungstraining wird an die aktuelle Fitness des Klienten angepasst, um Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit stärken, ihr Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und entspannen möchten. Konkrete Anwendungsbereiche sind die Gewichtsregulation (sowohl Zu- als auch Abnahme) durch Ernährungsumstellung und Achtsamkeit sowie die Beratung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Elke Gemander
• Straße: Dachsklingeweg 19
• PLZ Ort: 71067 Sindelfingen
• Telefon: 0151 10 70 66 46
• E-Mail: [email protected]