Durga Yoga, Augsburg

Einleitung / Überblick

Durga Yoga bietet Online-Yogakurse auf Englisch an, die in Deutschland durchgeführt werden. Das Angebot ist in der Tradition des authentischen indischen Yoga verwurzelt und verbindet diese mit modernem mentalem Wohlbefinden. Die Kurse sind darauf ausgerichtet, Yogapraxis in den Alltag, an den Arbeitsplatz und in globale Gemeinschaften zu integrieren

Tätigkeitsfelder

Durga Yoga ist im Bereich Yoga und Atemarbeit tätig. Die angebotenen Online-Yogakurse umfassen ein Spektrum von Morgenmeditation, Atemarbeit mit Tai Chi, Midday Work Reset Yoga, Authentic Hatha Yoga, Abend-Yin- und Entspannungs-Yoga bis hin zu Oshos Kundalini-Meditation

Leistungen & Services

Durga Yoga bietet verschiedene Dienstleistungen an:

• Private 1-1 Online-Sessions: Individuelle Yoga-Sitzungen, die auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten sind, mit einer Dauer von 30 Minuten
• Corporate Yoga & Events: Angebote für Unternehmen, um Teams zu regenerieren und die Unternehmenskultur zu stärken. Die Sitzungen dauern 1 Stunde und können online oder am Standort des Kunden stattfinden. Es werden einmalige Wellness-Workshops, wöchentliche oder monatliche Gruppensitzungen, maßgeschneiderte Programme (z. B. für Stressabbau, Haltungskorrektur, Achtsamkeit) sowie Online-Zoom-Yoga für Remote-Teams angeboten
• Morning Breathwork with Tai Chi: Eine morgendliche, energiegebende Sitzung mit Atemarbeit und Tai-Chi-Bewegungen, die 30 Minuten dauert und täglich (Montag bis Sonntag) buchbar ist

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der therapeutischen und yogischen Herangehensweise zur Behandlung von Krankheiten und zur Prävention. Die Angebote sind darauf ausgelegt, auch für Menschen mit einem vollen Terminkalender oder für Anfänger zugänglich zu sein

Über uns / Über mich

Die Kurse werden von Meenakshi geleitet, einer zertifizierten Yogalehrerin (RYT-500) mit über fünfjähriger Erfahrung. Ihre Ausbildung umfasst:

• Certified Yoga Therapist am The Yoga Institute in Mumbai (Fokus: therapeutischer & yogischer Ansatz bei Krankheiten und Prävention)
• 500-Stunden Advanced TTC am The Yoga Institute (Fokus: therapeutischer & yogischer Ansatz)
• 300-Stunden Yoga TTC an der Himalayan Yoga in Rishikesh (Fokus: Hatha Yoga, Alignment, Anatomie, Breathwork, Lehrmethodik)
• 200-Stunden Yoga TTC am Kashish Yoga in Goa (Fokus: Hatha Yoga, Breathwork, Lehrmethodik)

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Yogapraxis bei Durga Yoga ist atemgeführt und basiert auf Hatha Yoga. Sie umfasst Techniken zur Stressbewältigung und Regulation des Nervensystems sowie subtilere Praktiken wie Pranabewusstsein, somatische Untersuchung und Meditation. Intensives Atemtraining wird mit Tai-Chi-Bewegungen kombiniert, um Körper und Geist zu öffnen. Die Sitzungen können online per Zoom oder in Präsenz am Standort des Kunden stattfinden

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Berufstätige, die nach einem Ausgleich zu einem stressigen Arbeitsalltag suchen, sowie an Menschen, die unter Burnout leiden oder Schwierigkeiten haben, abzuschalten. Auch Personen, die eine persönlichere Yoga-Erfahrung wünschen, sind angesprochen. Die Kurse sind für Anfänger und für Menschen mit einem vollen Terminplan geeignet

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Durga Yoga
• Straße: Dessauerstr. 1A
• PLZ Ort: 86179 Augsburg
• Telefon: +4917621408468
• E-Mail: [email protected]