Do Yoga, Bad Schwartau

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Formen des Yoga-Trainings, die auf die Erhaltung von Mobilität, Flexibilität und Fitness ausgerichtet sind. Die Leistungen beinhalten:

• Yoga-Training mit wöchentlichen Einheiten
• Yoga-Therapie, bei der verschiedene Ansätze im Dialog kombiniert werden, um körperliche Defizite zu überwinden und Mobilität gezielt zu fördern
• Bahe-Yoga, welches durch den fließenden Übergang zwischen unterschiedlichen Stilen individuelle körperliche Herausforderungen wie Probleme im Schulter-, Nacken- oder Hüftbereich adressiert

Über uns / Über mich

Doris Hartmeyer ist Yoga-Lehrerin und Faszienspezialistin. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg durch individualisiertes Yoga-Training

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise basiert auf der uralten indischen Bewegungslehre, die mit westlichen Einflüssen kombiniert wird. Ein zentraler Ansatz ist die gezielte Kombination unterschiedlicher Yoga-Stile, um körperliche Herausforderungen zu bewältigen. Durch regelmäßige Übung werden Verspannungen, Schmerzen und Verhärtungen abgebaut und die Flexibilität gefördert In Bewertungen wird erwähnt, dass durch Ansätze wie Sitzyoga die Mobilität bei körperlichen Einschränkungen gesteigert werden kann. Zudem werden Tools zur Unterstützung bei stressbedingten Kopfschmerzen vermittelt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Menschen, die ihre körperliche Mobilität und Flexibilität erhalten oder verbessern möchten. Dies umfasst unter anderem:

• Personen mit körperlichen Einschränkungen oder Defiziten
• Menschen, die Unterstützung bei der Bewältigung von Verspannungen, Schmerzen oder Verhärtungen suchen
• Personen, die nach Werkzeugen zur Bewältigung von stressbedingten Kopfschmerzen suchen

• Gesundheits-Yoga
• Yoga für Hörgeschädigte und Gehörlose
• verschiedene Yoga-Arten
• Tinnitus-Yoga

• Deutsch
• Englisch