Diet Blueprint, München

Einleitung / Überblick

Diet Blueprint ist ein Online Coaching Angebot von Christian Koutny, das Trainingsplanung und persönliche Betreuung kombiniert. Das übergeordnete Ziel ist es, Kunden dabei zu unterstützen, ihre individuellen Ziele durch gesunde Ernährung und Training zu erreichen und langfristig zu halten

Tätigkeitsfelder

Christian Koutny ist als Personal Trainer und Online Coach tätig. Seine Arbeitsbereiche umfassen die persönliche Betreuung im Fitnessstudio sowie die ortsunabhängige Planung und Begleitung von Trainings- und Ernährungsprozessen

• Personal Training
• Online Coaching
• Trainingsplanung

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Dienstleistungen rund um Training und Ernährung, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind

• Personal Training mit Unterstützung bei der Übungsausführung und Motivation im Studio
• Individuelle Trainingsplanung mit wöchentlichen Updates und genauen Trainingsangaben
• Online Coaching mit wöchentlichen Calls zur Erarbeitung einer optimalen Trainings- und Ernährungsplanung
• Arbeit an Gewohnheiten und Mindset
• Wöchentliches Feedback und Anpassungen des Trainingsplans
• Kontrolle des Trainingsfortschritts
• Erstellen von passenden Ernährungskonzepten
• Unterstützung rund um die Uhr
• Technik-Checks

Produkte

Das Unternehmen bietet folgende Produkte an:

• Personal Training
• Trainingsplanung
• Online Coaching
• Online Ernährungskurs (aktuell nicht verfügbar)

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Dienstleistungen zeichnen sich durch intensive, individuelle und langfristig ausgerichtete Betreuung aus

• Individuelle und intensive Betreuung, insbesondere beim Online Coaching
• Langfristige Zusammenarbeit für nachhaltige Erfolge bei Muskelaufbau und Fettreduktion
• Ortsunabhängige und flexible Betreuung durch Online Coaching
• Wöchentliche 1:1 Calls zur Besprechung von Fragen, Anregungen und Wünschen
• Maximale Effizienz der verfügbaren Zeit
• Persönlich abgestimmte Ernährungs-Guides
• Kontinuierliche Steigerung mit angepassten Übungen zur Vermeidung von Verletzungen und Übertraining

Über uns / Über mich

Christian Koutny arbeitet als Personal Trainer und Online Coach. Seine Hauptarbeit findet hinter den Kulissen statt und umfasst die Erstellung von Trainingsprogrammen und Ernährungskonzepten

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise ist strukturiert und nutzt verschiedene Kommunikationswege, um eine effektive Betreuung zu gewährleisten

• Zu Beginn eines Online Coachings wird der aktuelle Stand und die Ziele in einem Video Call besprochen
• Über einen umfangreichen Fragebogen werden Ziele, Erfahrungen und Grundvoraussetzungen ermittelt
• Der Kunde erhält einen Trainingsplan mit allen notwendigen Angaben
• Der Kunde trackt Gewichte und Wiederholungen jeder Trainingseinheit
• Für optimales Feedback filmt der Kunde bestimmte Übungen ab
• Wöchentliche Live Calls dienen der Besprechung von Technikanalysen per Video, Ernährung und der Integration von Routinen
• Fortschrittsanalysen werden durchgeführt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Personen mit verschiedenen Voraussetzungen und Zielen im Fitness- und Gesundheitsbereich

• Personen, die neu im Fitnessbereich sind und nicht wissen, wie sie starten sollen
• Personen, die unsicher bei der Übungsausführung sind
• Personen, die Muskelaufbau und Fettreduktion maximieren wollen
• Personen, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen, um Schmerzen zu reduzieren
• Personen, die schon länger trainieren, aber keine wirklichen Fortschritte sehen
• Personen, die nicht zu viel Zeit investieren wollen, um sich alles selbst beizubringen

Preise / Kostenstruktur

Die Preise verstehen sich als Fixpreis pro Trainingseinheit. Einzelne Trainingseinheiten ohne langfristige Planung sind möglich

• Trainingsplanung mit wöchentlicher Betreuung: 200 € pro Einheit (inkl. 19% MwSt.)

Adresse & Kontaktdaten

• Christian Koutny - Personal Training
• Sommerstr. 4
• 81543 München
• Telefon: +49 (0) 176 802 67 062
• E-Mail: [email protected]