CrossFit Pumpbar, Recklinghausen

Einleitung / Überblick

CrossFit Recklinghausen ist ein Trainingszentrum, das sich auf hochintensive CrossFit-Kurse und ergänzende Fitnessprogramme spezialisiert hat. Das Angebot umfasst verschiedene Trainingsformen sowie Unterstützung in den Bereichen Ernährung und individuelles Coaching

Leistungen & Services

Das Leistungsangebot umfasst verschiedene Trainingsprogramme und Beratungsdienstleistungen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind

• CrossFit-Training: Hochintensive, ständig wechselnde Kurse, die in einer Community stattfinden. Die Einheiten folgen einer Struktur aus Warm-up, Kraft/Skill-Teil, Workout und Cool-down
• Gymnastics: Ein spezieller Kurs zur intensiven Arbeit an turnerischen Elementen, die als Grundlage für komplexere CrossFit-Bewegungen dienen
• Weightlifting: Ein Kurs, der sich intensiv mit den Techniken des Reißens, Umsetzens und Stoßens beschäftigt, von den Grundlagen bis hin zur Detailarbeit an Beschleunigung und Timing
• Personal Training: 1:1-Arbeit mit einem Trainer zur Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms
• Ernährungsberatung: Erstellung von Ernährungsplänen, die unabhängig vom aktuellen Lebensstil auf die individuellen Ziele abgestimmt werden
• Online Training: Digitale Trainingsangebote

Über uns / Über mich

Das Coaching verfolgt die Vision, Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. In der Leitung ist eine Athletin mit einem Bachelor of Science in Physiotherapie sowie langjähriger Erfahrung als Personal Trainerin und Therapeutin tätig

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Der Coaching-Ansatz basiert auf dem Zusammenspiel verschiedener Faktoren, um Ziele effektiv zu erreichen. Neben einem persönlich abgestimmten Trainingsplan und der korrekten Ausführung der Bewegungsabläufe werden auch die Optimierung der Ernährung, des Schlafes und des Mindsets in den Prozess einbezogen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Fitness steigern möchten und Wert auf eine Gemeinschaft legen. Durch die verschiedenen Programme können sowohl Grundlagen in der turnerischen Bewegung oder im Gewichtheben erlernt als auch individuelle Ziele durch Personal Training oder Ernährungsberatung verfolgt werden

Adresse & Kontaktdaten

• Name: CrossFit Recklinghausen
• Straße: Cranger Str. 11
• PLZ Ort: 45661 Recklinghausen
• Telefon: +49 17351 92128
• E-Mail: [email protected]