Cornelia Köster, Berlin

Einleitung / Überblick

Cornelia Köster bietet als Yogalehrerin verschiedene Yogakurse und -reisen an, um Menschen die transformativen gesundheitlichen Vorteile von Yoga zugänglich zu machen

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit umfasst die Planung und Durchführung von Yogakursen sowie die Organisation von Yoga-Reisen

• Durchführung von Yogakursen
• Organisation von Yoga-Reisen

Leistungen & Services

Es werden verschiedene Yogakurse und Veranstaltungen für Einzelpersonen und Gruppen angeboten

• Yogakurse für Einzelpersonen
• Yoga-Reisen
• Firmenyoga für Unternehmen
• Probestunden für Yogakurse
• Einzelstunden, Kleingruppen- oder Großgruppenunterricht für Firmen

Produkte

Das Angebot umfasst verschiedene Yoga-Stile und spezielle Programme

• Vinyasa Flow & Kundalini Yoga
• Hatha Yoga
• Kundalini Yoga
• Prenatal Yoga (Yoga für Schwangere)
• Postnatal Yoga (Yoga nach der Geburt)
• BreathWalk (Kombination aus Yoga, Meditation und Walken)
• KundaDance (Kombination aus Kundalini Yoga und Tanz)
• Vinyasa Yoga
• Ayurveda-Reise nach Kerala, Indien 2026
• Yoga-Reise nach Madeira, Portugal

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Angebote zeichnen sich durch eine Vielfalt an Yogastilen und die Integration von Atemtechniken sowie Meditation aus

• Kombination verschiedener Yogastile wie Vinyasa Flow, Kundalini und Hatha Yoga
• Spezielle Kurse für Schwangere und nach der Geburt
• Integration von Atemübungen (Pranayama) und Meditation in die Praxis
• Angebot von BreathWalk, einer Technik, die bewusstes Atmen, Yogaübungen, Walking und Konzentrationsübungen verbindet
• Angebot von KundaDance, einem Mix aus Yoga, Tanz, Tai Chi und Fitness
• Fokus auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele zur Steigerung von Bewusstsein und Gesundheit

Über uns / Über mich

Cornelia Köster unterrichtet seit 1999 hauptberuflich Yoga und versteht sich als lernende Lehrende. Sie absolvierte mehrere Ausbildungen und qualifizierte sich zur Yogalehrerin

• Unterrichtet seit 1999 Yoga
• Langjährige Schülerin von Anna Trökes
• Abschluss als "Fachberaterin für Yoga in der Gesundheitsförderung und Prävention" an der Alice Salomon Hochschule in Zusammenarbeit mit dem BDY
• Qualifizierung zur Yogalehrerin BDY/EYU
• Absolvierte ein Kundalini Yoga Teachertraining (Level 2)
• Ausbildung als BreathWalk Instructor
• Ausbildung als KUNDADANCE Instructor
• Kundalini Lehrerin ist Panch Nishan
• Besucht jährlich mindestens einen Workshop oder eine Ausbildung
• Sieht Yoga als tiefe Verbundenheit und Akzeptanz sich selbst und dem Leben gegenüber

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Yogapraxis verbindet Bewegung, Atem und Meditation, wobei spezifische Programme und Techniken zum Einsatz kommen

• Harmonische Verbindung von Atem und Bewegung in Yogaflows
• Einsatz von Pranayama (Atemübungen) und Meditation
• Breathwalk synchronisiert bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens
• KundaDance führt als Workout durch die Chakras und gleicht deren Energien aus
• Verwendung von Musik in heilender 528 und 432 Frequenz bei KundaDance
• Spezielle Übungen für Schwangere zur Ausgleichung von Belastungen und Verspannungen
• Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und Berücksichtigung der Rektusdiastase nach der Geburt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Privatpersonen in verschiedenen Lebensphasen sowie an Unternehmen

• Privatpersonen je nach Geschmack, Bedürfnis und Lebensphase
• Schwangere
• Personen nach der Geburt (mit oder ohne Baby)
• Unternehmen und deren Arbeitnehmer zur Gesundheitsförderung und Steigerung der Arbeitsmotivation

Adresse & Kontaktdaten

• Cornelia Köster ist unter der folgenden Adresse und über die angegebenen Kontaktwege erreichbar
• Cornelia Köster
• Seelingstraße 32
• 14059 Berlin
• E-Mail: [email protected]
• Telefon: +49 152 0459 9191