Corinna Schöps, Hamburg

Einleitung / Überblick

Corinna Schöps ist eine qualifizierte MBSR-Lehrerin in Hamburg. Sie bietet Achtsamkeitstraining in strukturierten Kursen an, um Menschen zu mehr Gelassenheit und Präsenz im Alltag zu verhelfen. Ihre Kurse basieren auf dem evidenzbasierten Programm „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (MBSR) von Prof. Jon Kabat-Zinn

Tätigkeitsfelder

Das Tätigkeitsfeld von Corinna Schöps konzentriert sich auf die Vermittlung von Achtsamkeit durch standardisierte Trainingsprogramme. Ihre Arbeit umfasst:

• Durchführung von Achtsamkeitskursen
• Anleitung von Meditation und Achtsamkeitsübungen
• Individuelle Vorgespräche und Begleitung der Teilnehmer

Leistungen & Services

Corinna Schöps bietet ein klar strukturiertes Kursprogramm rund um das Thema Achtsamkeit an. Zu den konkreten Leistungen gehören:

• Acht-Wochen-MBSR-Kurse
• Achtsamkeitsabende für Fortgeschrittene und ehemalige Teilnehmer
• Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
• Ein verbindliches und kostenfreies Vorgespräch vor Kursbeginn
• Ein optionales Nachgespräch einige Wochen nach Kursende

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der Schaffung einer einladenden und inspirierenden Übungsumgebung. Die Besonderheiten des Angebots sind:

• Die Kurse finden im „Herrensaal“ im Turm der Hauptkirche St. Nikolai am Klosterstern statt, einem lichtdurchfluteten Raum mit weitem Blick über die Stadt
• Die Angebote werden in Präsenz durchgeführt und bei Bedarf an die pandemische Lage angepasst
• Das kostenlose Vorgespräch kann auf Wunsch im Freien geführt werden

Über uns / Über mich

Corinna Schöps ist ausgebildete MBSR-Lehrerin. Ihre Ausbildung absolvierte sie am Institut für Achtsamkeit in Bedburg. Sie ist Mitglied im MBSR MBCT Verband. Zuvor war sie als Redakteurin tätig

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit basiert auf der etablierten Methode Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Die Arbeitsweise ist gekennzeichnet durch:

• Den Einsatz des wissenschaftlich fundierten MBSR-Programms nach Prof. Jon Kabat-Zinn
• Eine Mischung aus Präsenz- und optionalen Online-Formaten, je nach Situation
• Eine enge Kooperation mit der etablierten Weiterbildungseinrichtung Kolleg St. Nikolai

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Kurse richten sich an Menschen, die im Alltag mehr Gelassenheit und Bewusstheit entwickeln möchten. Konkrete Zielgruppen sind:

• Personen, die Stressreduktion und höhere Resilienz anstreben
• Fortgeschrittene und ehemalige Teilnehmer, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten

Preise / Kostenstruktur

Die Kurse von Corinna Schöps werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dies gilt sowohl für Präsenz- als auch für mögliche Online-Kurse

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Corinna Schöps
• PLZ Ort: Hamburg-Harvestehude
• Telefon: 0173-370 57 45
• E-Mail: [email protected]