Cooperfit / Andre Cooper Protze, Oberkrämer

Einleitung / Überblick

Cooperfit® bietet im Bereich Oberkrämer und Umgebung ein vielfältiges Fitness- und Gesundheitsprogramm an. Das Angebot umfasst sowohl individuelle Trainings als auch Gruppenfitness sowie spezialisierte Methoden zur Stärkung des Körpers und der Gesundheit

Leistungen & Services

Das Leistungsangebot ist auf verschiedene Trainingsformen und gesundheitliche Schwerpunkte ausgerichtet:

• Personal Training: Individuell abgestimmte Einzeltrainings zur Verbesserung der Fitness, zur nachhaltigen Gewichtsreduktion, zur Optimierung der Ernährung, zur Körperstraffung oder zum Muskelaufbau
• Balanced Training: Ein Konzept zur Verbesserung der Muskulatursteuerung, zum Abbau von Leistungsblockaden, zur Reduzierung von Verspannungen und muskulären Dysbalancen sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung
• Beckenboden- und Rückentraining: Spezielle Anwendungen zur Kräftigung der Beckenboden- und Rückenmuskulatur, unter anderem durch den Einsatz des Bodywave Beckenbodenstuhls
• Gruppen-Fitness: Ein Gruppen-Fitnesserlebnis für die Region Oberkrämer
• Geräte-Zirkeltraining: Gezielter Aufbau der gesamten Körpermuskulatur durch Training an Geräten
• Stoffwechseltraining: Ein kombiniertes Programm aus Air-Bike-Intervalltraining und EMS-Fettverbrennungsprogramm zur Anregung des Stoffwechsels
• Vibrationstraining: Ein Training zur Förderung der Muskelkraft, zur Stärkung der Beckenboden- und Rückenmuskulatur sowie zur Verbesserung der Gelenkstabilität und Koordination
• Fern-Coaching: Bereitstellung von Trainingsplänen und Unterlagen
• Beratung: Persönliche Beratungsgespräche vor Beginn der Trainingseinheiten sowie Beratungen zu Bodyforming und Ernährung

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Cooperfit nutzt verschiedene technologische Ansätze und methodische Verfahren zur Unterstützung der Trainingsziele:

• EMS (Elektro-Muskel-Stimulation): Einsatz der Kraftwunder-Technologie, die mittel- und niederfrequente Reizströme kombiniert, um auch tiefliegende Muskelschichten zu erreichen und den Stoffwechsel zu aktivieren
• Bodywave EMP Beckenbodentraining: Einsatz eines Beckenbodenstuhls, der hochintensive elektromagnetische Wellen als Impulse nutzt, um gezielte Kontraktionen in den Muskelschichten des Beckenbodens und des unteren Rückens auszulösen
• n.m.s.® Funktionstests: Analyse des Zusammenspiels der Nerven-Muskel-Funktion zur Ermittlung von Fehlfunktionen
• Air Bike: Einsatz von Intervalltraining mit einem Air Bike, bei dem der Widerstand durch die Trainingsintensität bestimmt wird
• Release-Techniken: Anwendung effektiver Techniken zur Erzielung von Verbesserungen
• Trainingsstruktur: Die Programme basieren häufig auf einer Abfolge von Mobilisation (Gelenkmobilisation), Kräftigung (funktionelle Bewegungsabläufe) und Entspannung

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre körperliche Fitness verbessern, Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren oder gesund abnehmen möchten. Spezielle Programme wie das Beckenboden- und Rückentraining sind sowohl für Männer als auch für Frauen jeden Alters geeignet. Das Balanced Training dient als Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag

Preise / Kostenstruktur

Für bestimmte Trainingsangebote sind folgende Kostenstrukturen angegeben:

• Beckenboden-/Rückentraining (Bodywave): 10 Trainingseinheiten à 15 Minuten pro Woche kosten 99 €

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Cooperfit®
• Straße: Am Anger 6
• PLZ Ort: 16727 Vehlefanz
• Telefon: +49 160 90344472
• E-Mail: [email protected]