coached-by-erik, Ottersberg

Einleitung / Überblick

Coached by Erik bietet Personal Training und Outdoor-Gym-Training an. Das Angebot umfasst funktionelles Training sowie intensives Lauftraining und findet im Freien statt

Leistungen & Services

Das Trainingsangebot umfasst verschiedene sportliche Schwerpunkte, die individuell auf die Ziele der Teilnehmenden abgestimmt werden können. Die Trainingseinheiten dauern jeweils etwa 60 Minuten

• Klassisches Krafttraining
• Intensives Lauftraining
• Functional Training
• HIIT (High-Intensity Training)
• Training ohne Geräte
• Hindernisläufe (Lake-Run)

Die Termine werden vorab abgesprochen, wobei eine vorherige Anmeldung erforderlich ist. Das Training findet in Gruppen statt, wobei bei einer größeren Teilnehmerzahl die Gruppen aufgeteilt werden können

Schwerpunkte & Besonderheiten

Das Training wird im Freien durchgeführt, unabhängig von der Witterung. Zur Ausstattung des Outdoor-Gyms auf einer Fläche von über 220 m² gehören verschiedene Utensilien wie Battle-Ropes, Sling-Trainer und Traktorreifen

Über uns / Über mich

Erik Otterstädt bietet seit 2018 Personal Training an. Er verfügt über Qualifikationen als Fitnesstrainer B-Lizenz sowie als Functional Training Instructor. Zudem besitzt er den 1. Kyu in Karate (Vollkontakt) und hat Erfahrung als ehrenamtlicher Karate-Trainer (Kyokushin Budo Kai). Seine sportlichen Hintergründe umfassen die erfolgreiche Teilnahme an zahlreichen 10-km-Läufen, Halbmarathons sowie Hindernisläufen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Training richtet sich an Personen mit unterschiedlichen sportlichen Zielsetzungen

• Gewichtsreduktion
• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
• Körperdefinition
• Steigerung der Beweglichkeit
• Auspowern

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Coached by Erik
• E-Mail: [email protected]