Breathwork OSAH, Koblenz

Einleitung / Überblick

Breathwork Osah bietet Dienstleistungen im Bereich Breathwork und Live Coaching an. Das Angebot umfasst verschiedene Formate zur Förderung der Stresskompetenz und Selbstregulation, sowohl für Einzelpersonen als auch für geschäftliche Kontexte

Leistungen & Services

Das Leistungsangebot umfasst verschiedene Formate zur Stress- und Burnout-Prävention sowie individuelle Coaching-Sitzungen

• Breathwork-Einzelsession: Eine Sitzung mit einer Dauer von 2 Stunden und 30 Minuten
• Breathwork-Gruppensession: Ein gemeinschaftliches Format zur Anwendung von Atemtechniken
• Workshop Stresskompetenz & Selbstregulation: Ein vertiefender Workshop für Teams mit einer Dauer von 2 bis 2,5 Stunden. Die Inhalte umfassen Stressmechanismen, Burnout-Risikofaktoren, das Erkennen körperlicher Frühwarnsignale sowie atembasierte Selbstregulation und Strategien für den Arbeitsalltag
• Präventionstage: Spezielle Angebote zur Stress- und Burnout-Prävention

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit basiert auf der Methode des Breathworks zur Selbstregulation. In den Workshops werden konkrete Werkzeuge zur Prävention vermittelt, um Stresssituationen bewusster und stabiler zu begegnen. Teilnehmer erhalten zudem ein Handout mit ausgewählten Atemübungen und Praxisimpulsen für die eigenständige Nutzung im Alltag. In den Sitzungen können zudem Düfte und Musik zur Stimulation der Sinne eingesetzt werden In Bewertungen wird erwähnt, dass die Anleitung durch Breathwork zu einem Zustand der Semi-Bewusstheit (Trance) führen kann, der beim Strukturieren von Gedanken unterstützt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an unterschiedliche Nutzergruppen, wobei ein Schwerpunkt auf der betrieblichen Gesundheitsförderung liegt

• Unternehmen, Organisationen und öffentliche Einrichtungen: Einsatz der Formate im Rahmen von Gesundheitstagen, Safety Weeks oder internen Präventionsmaßnahmen
• Teams: Durchführung von Workshops zur Stärkung der Stresskompetenz im Arbeitskontext
• Einzelpersonen: Individuelle Sessions zur Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts und der Selbstwahrnehmung

Preise / Kostenstruktur

Für die verschiedenen Formate sind folgende Kostenstrukturen angegeben:

• Breathwork-Einzelsession: 229 Euro
• Workshop Stresskompetenz & Selbstregulation: ab 450 Euro
• Präventionstag (Stress- & Burnout-Prävention): ab 1.200 Euro

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Hannah Rath
• Straße: Bahnhofstraße 12
• PLZ Ort: 56068 Koblenz
• Telefon: +49 (0) 163 923 7110
• E-Mail: [email protected]