Bodymove mit Sara, Bretten

Einleitung / Überblick

Bodymove mit Sara bietet Pilates Kurse und Personal Training in Bretten, Deutschland. Sara Brunner, geboren 1987 und lebend in Bretten, teilt ihre Leidenschaft für Bewegung und Körperbewusstsein mit anderen Menschen. Das Ziel ist, Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden zu fördern

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen Bodymove mit Sara bietet verschiedene Tätigkeitsfelder im Bereich Fitness und Gesundheit. Dazu gehören: Pilates, Schwangerschafts-Pilates, Personal Training, HIIT und Rückenbildung

Leistungen & Services

Bodymove mit Sara bietet folgende Leistungen und Services an

• Pilates Rücken
• 3D HIIT
• Rückbildungs-Pilates
• Schwangerschafts-Pilates und Personal Training. Individuelle Übungen werden in die Pilates Kurse integriert. Es werden verschiedene Hilfsmittel wie Pilatesrolle und Pilatesball verwendet. Personal Training wird nach Vereinbarung angeboten

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein Schwerpunkt liegt auf Pilates Kursen, insbesondere Rückbildung Pilates mit Baby, HIIT Kursen und Rückenkursen mit Spiraldynamik, Faszientraining, Pilates und Yoga Elementen. Besonderheiten sind die offenen Räumlichkeiten mit Spiegeln zur Selbstkorrektur und die individuelle Betreuung durch Sara Brunner. Es werden unterschiedliche Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule aufgezeigt und Übungsmöglichkeiten für Becken, Iliosakralgelenk, Schultergürtel und Nacken präsentiert. Es werden auch Übungen zur Vermeidung von Bauchübungen und zur Vermeidung der Bauchlageposition während der Schwangerschaft angeboten

Über uns / Über mich

Sara Brunner lebt mit ihren Kindern in Bretten und hat Sport schon immer als fester Bestandteil ihres Lebens betrachtet. Sie möchte ihre Begeisterung für Bewegung und Körperbewusstsein mit anderen teilen und sie in ihrem Alltag unterstützen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und ihre Ziele zu erreichen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise umfasst Pilates Kurse, HIIT Kurse und Personal Training in Bretten. Es werden verschiedene Hilfsmittel wie Pilatesrolle und Pilatesball verwendet. Es werden Elemente aus Spiraldynamik, Faszientraining, Pilates und Yoga integriert. Die Pilates Kurse finden in Räumlichkeiten mit Spiegeln statt, die eine Selbstkorrektur ermöglichen. Es werden unterschiedliche Bewegungsrichtungen der Wirbelsäules aufgezeigt und Übungsmöglichkeiten für Becken, Iliosakralgelenk, Schultergürtel und Nacken präsentiert

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Zielgruppen sind Menschen aus der Umgebung von Bretten, die regelmäßige Pilates Einheiten wünschen, sowie schwangere Frauen, die während der Schwangerschaft fit bleiben möchten und Personen mit Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Der Anwendungsbereich umfasst die Förderung von Gesundheit, Vitalität, Körperwahrnehmung, Wohlbefinden, Kraft und Ausdauer

Preise / Kostenstruktur

Die Preise variieren je nach Kurs und Häufigkeit der Teilnahme. Ein Monatsbeitrag mit Vertrag beträgt 90€ für 2x pro Woche oder 130€ für 3x pro Woche. Zusätzlich werden 2 Handtücher, Wasser und Sportbekleidung benötigt

Adresse & Kontaktdaten

• Sporgasse 10
• 75015 Bretten (Altes "Kaufhaus Schneider")
• im 4. Stock der Balletschule Bretten
• Telefon: +49 (0) 160 2366584
• Mail: [email protected]