Nadistr. 135, 80809 München, Milbertshofen-Am Hart, Bayern
Birgit Obenaus, München
Öffnungszeiten
Jetzt geschlossen, Öffnet in 12 Stunden
| Dienstag | 09:00 - 18:00 |
| Mittwoch | 09:00 - 18:00 |
| Donnerstag | 09:00 - 18:00 |
| Freitag | 09:00 - 18:00 |
| Samstag | Geschlossen |
| Sonntag | Geschlossen |
| Montag | 09:00 - 18:00 |
aktualisiert am 11.04.2026
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Beschreibung
Firmenbeschreibung
Einleitung / Überblick
Birgit Obenaus bietet Beratung und therapeutische Begleitung in den Bereichen Stressbewältigung, Schlafstörungen und Atemtherapie an. Die Praxis befindet sich in München und bietet sowohl Einzel- als auch Gruppenprogramme an, wobei auch Online-Beratung möglich ist
Tätigkeitsfelder
Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Beratung und das Coaching im Gesundheits- und Präventionsbereich
- Beratung bei Schlafstörungen
- Beratung bei Stress
- Atemtherapie
- Covid-Nachbehandlung
- Achtsamkeitstraining
- Burnout-Begleitung
- Stressbewältigung
Leistungen & Services
Das Angebot umfasst verschiedene therapeutische und beratende Dienstleistungen
- Stressbewältigungsberatung
- Schlafcoaching
- Atemtherapie
- Atemmassage
- Atem-Training bei COPD
- Covid-Nachbehandlung
- Achtsamkeitstraining
- Gruppenprogramme
Schwerpunkte & Besonderheiten
Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von Atemarbeit und Achtsamkeit zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung
- Kombination von Atem- und Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
- Online-Beratung über Internet
- Förderung von innerem Wachstum, innerer Freiheit und Lebensfreude durch veränderte Perspektiven
Über uns / Über mich
Die Praxis wird von Birgit Obenaus geführt. Ein zentraler Leitgedanke ihrer Arbeit ist ein Zitat des tibetischen Meditationsmeisters Milarepa: "Wenn man alles, was einem begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke"
Methoden, Arbeitsweise & Technologien
In der Arbeit werden verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie spezifische Techniken der Atemtherapie angewendet
- Atem- und Achtsamkeitsübungen zum Ausstieg aus dem Stresssystem
- Wahrnehmung und Schulung der Atmung
- Atemgymnastik
- Einnehmen atemerleichternder Körperhaltungen
- Anwendung der Lippenbremse
- Zwerchfelltraining
- Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur
- Erlernen von Abhusttechniken
- Durchführung von Entspannungsbehandlungen
Zielgruppen & Anwendungsbereiche
Die Angebote richten sich an Menschen mit spezifischen gesundheitlichen Beschwerden oder hohen beruflichen Anforderungen
- Für Menschen mit hohen beruflichen Anforderungen
- Bei Atemfehlformen wie Asthma, chronischer Bronchitis, Lungenemphysem und COPD
- Bei Stress- und Spannungszuständen
- Bei Panikattacken
- Bei Kurzatmigkeit
- Bei innerer Unruhe
- Bei depressiven Verstimmungen
- Bei psychogenem Bluthochdruck
- Bei Ess-Störungen
- Bei Erschöpfungszuständen und Burnout
- Bei Schlafstörungen
- Bei Migräne
- Bei Zähneknirschen
Adresse & Kontaktdaten
- Die Praxis befindet sich in München
- Birgit Obenaus
- Nadistr. 135
- 80809 München
- Telefon: 089 3517851
- Mobil: 0173 93 22 897
- E-Mail: [email protected]
Kategorie & Stichwörter
- Ärzte
- Therapeuten
- Mediation
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- Atemtherapie
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- Ärzte für Atemwegserkrankungen
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