bewegungsantrieb, Erkrath

Einleitung / Überblick

Die FELDENKRAIS® Praxis von Jens Krug bietet Kurse und Einzelstunden nach der Feldenkrais-Methode an. Der Schwerpunkt liegt auf der Schulung der Bewegungswahrnehmung und der Verbesserung der Lebensqualität durch achtsame Bewegung

Tätigkeitsfelder

Die Praxis ist im Bereich der körperorientierten Bildungs- und Gesundheitsarbeit tätig

• Anwendung und Unterricht der Feldenkrais-Methode in Gruppen- und Einzelsettings
• Ehrenamtliche Tätigkeit im Feldenkrais-Projekt für Lehrende

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Formate der Bewegungsbildung

• FELDENKRAIS® Gruppenkurse an festen Wochentagen und Orten
• FELDENKRAIS® Einzelstunden

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Arbeit zeichnet sich durch einen wertschätzenden und respektvollen Ansatz aus, der auf einer persönlichen Affirmation basiert

• Die Unterrichtsziele werden von der Praxis selbst unterrichtet
• Es steht ein reichhaltiges Repertoire an Bewegungsideen aus dem Alexander Yanai Verzeichnis von Moshe Feldenkrais zur Verfügung
• Die persönliche Philosophie betont die Wertschätzung der eigenen Talente und Fähigkeiten als Basis für Fürsorge und Edukation

Über uns / Über mich

Jens Krug arbeitet seit 2021 als Selbstständiger in der Feldenkrais-Praxis und engagiert sich in kontinuierlicher Fortbildung

• Der Inhaber lebt im Naturschutzgebiet Neandertal
• Mitgliedschaft bei der Deutschen Gesellschaft zur Erforschung der Feldenkrais Methode gUG (DGEFM)
• Fortbildungen stehen für das Jahr 2025 an erster Stelle, unter anderem zur Fachberatung Stress und Burnout (IHK) und weiteren spezifischen Trainings für Feldenkrais-Lehrer

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die zentrale Methode ist die Feldenkrais-Methode, die durch langsame und achtsame Bewegung gekennzeichnet ist

• In Kursen wird sich langsam und aufmerksam bewegt, der Körper wird beobachtet und wahrgenommen
• Die Aufmerksamkeit wird auf die eigene Bewegung und die Ausführung von Bewegungsanleitungen gerichtet
• Die Methode kann die Beweglichkeit und Lebensqualität verbessern, Studien weisen auf Verbesserungen des Gleichgewichts, der Balance sowie der Nackenbeweglichkeit hin

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Kurse richten sich an ein gemischtes Publikum und können bei verschiedenen körperlichen Themen unterstützend wirken

• Alle Kurse sind offen für interessierte Anfänger und Fortgeschrittene
• Die Methode könnte die Beweglichkeit und Lebensqualität bei Beschwerden im unteren Rückenbereich verbessern

Öffnungszeiten

Gruppenkurse finden zu festgelegten Zeiten an verschiedenen Wochentagen statt

• Montags von 16.00 bis 17.00 Uhr bei Parea in Hochdahl
• Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr im Roncallihaus in Hochdahl
• Donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr im CityFit in Haan

Adresse & Kontaktdaten

• Die Praxis ist in Erkrath ansässig und über verschiedene Kanäle erreichbar
• Jens Krug FELDENKRAIS® Praxis, Kalkmühler Weg 1, 40699 Erkrath
• Praxis Büro: 02104 810 3585
• Praxis mobil: 0151 2021 1373
• E-Mail: [email protected]
• Webseite: www.bewegungsantrieb.de