bewegt, Freiburg im Breisgau

Einleitung / Überblick

bewegt® ist ein Studio für Gyrotonic® und Pilates in Freiburg. Das Studio bietet intelligentes Training an, das individuell, effektiv und persönlich ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung und die Entwicklung eines neuen Körperbewusstseins, das in den Alltag integriert werden kann

Tätigkeitsfelder

Das Studio ist auf Bewegungstraining und Körperarbeit spezialisiert. Die Tätigkeit umfasst aktives Training mit verschiedenen Methoden sowie passive Maßnahmen zur Schmerzbehandlung und Unterstützung des Bewegungsapparates

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum konzentriert sich auf Einzeltraining in den Hauptmethoden Gyrotonic und Pilates. Ergänzend kommen weitere aktive Trainingsformen sowie manuelle Behandlungstechniken zum Einsatz. Kunden können folgende Services in Anspruch nehmen:

• Aktives Training mit dem Gyrotonic Expansion System
• Training nach der Pilates Methode
• Ergänzendes Faszientraining und TRX Training
• Passive Schmerzbehandlung mit der Bowen®-Technik und Medi-taping®

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung und der Entwicklung eines gesteigerten Bewegungsbewusstseins. Das Studio bietet auf einer Fläche von 170 qm eine außergewöhnliche Trainingsatmosphäre mit edlen Trainingsgeräten aus Holz

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Studio arbeitet mit einem flexiblen, offenen Bewegungssystem. Der Fokus liegt darauf, wie eine Bewegung ausgeführt wird, um Bewegungsabläufe kontrolliert zu verinnerlichen. Zu den angewandten Methoden zählen:

• Gyrotonic Expansion System
• Pilates Methode
• Spiraldynamik®
• Die originale Bowen®-Technik als dynamische Muskel- und Bindegewebstechnik
• Medi-taping®

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot des Studios ist sehr vielseitig einsetzbar und richtet sich an ein breites Publikum. Von den Bewegungen können sowohl Leistungssportler als auch Rückenpatienten oder ältere Menschen profitieren. Die Trainingsmethoden sind in hohem Maße präventiv

Öffnungszeiten

Die regulären Öffnungszeiten des Studios sind:

• Montag: 8.00-12.30 Uhr / 16.30-21.00 Uhr
• Dienstag: 8.00-12.30 Uhr / 16.30-21.00 Uhr
• Mittwoch: 8.00-9.30 Uhr / 16.30-19.30 Uhr
• Donnerstag: 8.00-12.30 Uhr / 16.30-21.00 Uhr
• Freitag: 8.00-12.30 Uhr / 16.00-19.00 Uhr
• Samstag: 9.00-12.00 Uhr

Das Studio macht Betriebsferien und hat an Feiertagen geschlossen. Aktuelle Schließzeiten werden auf der Website bekannt gegeben

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: bewegt® Studio für Gyrotonic® und Pilates
• Straße: Rieselfeldallee 37A
• PLZ Ort: 79111 Freiburg
• Telefon: 0761 - 4537097
• E-Mail: [email protected]