BewegDich Ingelheim

Einleitung / Überblick

BEWEG Dich! ist ein Fitnessstudio in Ingelheim, das unter der Leitung von Inhaber Daniel Fuchs verschiedene Trainings- und Gesundheitsprogramme anbietet. Das Angebot umfasst sowohl klassisches Krafttraining als auch spezialisierte Kurse und Coaching-Leistungen

Leistungen & Services

Das Studio bietet ein breites Spektrum an körperorientierten Dienstleistungen an, die von der ersten Analyse bis hin zur langfristigen Betreuung reichen

• Krafttraining und Muskelaufbau: Das Training erfolgt unter anderem über einen EGYM-Gerätezirkel, der sich an individuelle Bedürfnisse anpassen lässt
• Kursprogramm: Es werden verschiedene Kursformate angeboten, darunter Powerkurse, Entspannungskurse sowie spezifische Programme für den Rücken
• Reha-Sport: Es werden Reha-Sport- und Reha-Sport-Plus-Programme angeboten. Voraussetzung hierfür ist eine ärztliche Verordnung, die von der Krankenkasse genehmigt wurde
• Beweglichkeitstraining: Beratung und Lösungen zur Behebung und Prävention von Problemen durch mangelnde Beweglichkeit werden bereitgestellt
• Premium-Coaching: Ein umfassendes Coaching-Paket beinhaltet eine ausführliche Anamnese, kurz- und langfristige Zielsetzung, regelmässige medizinische Körperanalysen, individuelle Trainingsplanung (auch für Home-Workouts) sowie Ernährungsanalyse und -planung
• Beratung und Analyse: Es werden Erstberatungen, Probetrainings sowie Körperanalysen zur Bestimmung der Körperzusammensetzung und des biologischen Alters angeboten
• Betreuung: Ein wöchentlicher Check-In, der digital oder persönlich vor Ort stattfinden kann, dient der regelmässigen Überprüfung der Fortschritte

Schwerpunkte & Besonderheiten

Das Studio nutzt spezifische Technologien und Methoden, um die Trainingsqualität zu steuern

• EGYM-Technologie: Durch den Einsatz des EGYM-Gerätezirkels werden Trainingseinheiten auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, wobei die Trainingsfortschritte jederzeit angezeigt werden
• Körperanalyse: Zur Messung der Körperzusammensetzung wird eine SECA-Waage eingesetzt
• Kursinhalte: Das Kursangebot umfasst Hatha-Yoga und Pilates zur Förderung der Mind-Muscle-Connection sowie des Powerhouse-Bereichs (Bauch, Beckenboden, unterer Rücken). Das Programm "bewegter rücken" nutzt Kleingeräte oder das eigene Körpergewicht für Mobilisations-, Kräftigungs-, Balance- und Dehnübungen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Personen unterschiedlicher Fitnesslevel

• Einsteiger und Fortgeschrittene: Das Training ist für Personen konzipiert, die noch nie in einem Studio trainiert haben, gerade erst anfangen oder bereits seit Jahren aktiv sind
• Personen mit spezifischen Bedürfnissen: Das Angebot umfasst Lösungen für Menschen, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten, Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder Reha-Sport benötigen

Preise / Kostenstruktur

Die Kosten für die Mitgliedschaften und Coachings sind wie folgt strukturiert:

• Premium-Mitgliedschaft: Die monatlichen Beiträge liegen zwischen 39 € und 69 €. Beim Einstieg fällt ein Startpaket in Höhe von 125 € an, welches eine detaillierte Anamnese, eine professionelle Körperanalyse, ein Personal-Training sowie den Zugriff auf die Studio-App und ein personalisiertes Mitgliedsband umfasst. Die Laufzeiten betragen 3, 6, 12 oder 24 Monate
• Premium-Coaching: Dieses Coaching kostet 149 € pro Monat bei einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten
• Weitere Optionen: Es werden auch 10er-Karten für die Nutzung der Angebote angeboten

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten des Studios sind wie folgt:

• Montag bis Freitag: 08:00 bis 12:00 Uhr und 15:00 bis 20:00 Uhr
• Samstag: geschlossen
• Sonntag: 09:00 bis 13:00 Uhr
• Feiertage: nach Ankündigung

Adresse & Kontaktdaten

• Name: BEWEG Dich!
• Straße: Bahnhofstraße 125
• PLZ Ort: 55218 Ingelheim
• Telefon: 06132-3404
• E-Mail: [email protected]