BESTform Elz

Leistungen & Services

Das Studio bietet verschiedene Trainingsformen an, die auf unterschiedliche körperliche Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet sind. Das Angebot umfasst unter anderem:

• EMS-Training: Ein hocheffektives Ganzkörpertraining mittels elektrischer Muskelstimulation, das mit einem geringen Zeitaufwand von etwa 20 Minuten pro Woche durchgeführt werden kann
• Bellicon-Training: Ein Training auf dem Bellicon „Classic Plus Modell“, das unter anderem zur Steigerung der Beweglichkeit, zur Lösung von Verkrampfungen und zur Förderung des Gleichgewichts eingesetzt wird
• Jumping Fitness
• Vibrafit
• IHHT
• InBody
• figurscout
• Collarium

Schwerpunkte & Besonderheiten

Das Training wird in kleinen Gruppen durchgeführt. Beim EMS-Training beträgt die Gruppengröße 1 bis 2 Personen, während beim Bellicon-Training pro Einheit 3 bis 5 Personen trainieren. Das EMS-Training zeichnet sich durch die Aktivierung aller großen Muskelgruppen sowie die gleichzeitige Aktivierung von Agonisten und Antagonisten aus. Das Bellicon-Modell verfügt über eine T-Stange für die Balance, einen Rahmendurchmesser von 112 cm sowie eine Komfort-Sprungmatte mit Polsterung am Rand. Die Intensität des Bellicon-Trainings kann über die Stärke der Seilringe, die passend zum Gewicht gewählt werden, gesteuert werden

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das EMS-Training nutzt niederfrequente Stromimpulse, um die quer gestreifte Skelettmuskulatur kontrolliert zur Kontraktion zu bringen. Dies setzt neue Trainingsreize durch die Kombination von willentlicher Muskelanspannung und sportart- oder alltagspezifischen Bewegungen. Das Bellicon-Training nutzt ein spezielles Trampolin-System für das Faszientraining

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an verschiedene Personengruppen und Anwendungsbereiche:

• EMS-Training: Kann grundsätzlich in jedem Alter und bei jedem Fitnesslevel durchgeführt werden. Das Training wird individuell gesteuert und angepasst
• Seniorentraining: Fokus auf mehr Lebensfreude, ein gesundes Körpergefühl und Leichtigkeit im Alltag durch gezielten Muskelaufbau
• Sturzprophylaxe: Durch das Bellicon-Training können Trittsicherheit, Standfestigkeit und das Gleichgewicht gefördert werden
• Gewichtsmanagement: EMS-Training kann zur Reduktion von Körpergewicht und Körperfett sowie zum Aufbau fettfreier Muskelmasse genutzt werden

Preise / Kostenstruktur

Für das EMS-Training gibt es verschiedene Preismodelle:

• Probetraining: Kostet 25,-€. Bei einem anschliessenden Vertragsabschluss wird dieser Betrag mit dem ersten Beitrag verrechnet. Bei einer Vertragslaufzeit von einem Monat werden die 25,-€ aus dem Probetraining nicht berechnet
• EMS-Tarif: Ab 19,19,-€ wöchentlich. Jedes weitere Training kostet 12,90,-€ wöchentlich. Die Mindestvertragslaufzeit beträgt einen Monat, danach ist monatlich kündbar
• Vibrafit: 10er-Karte für 170,-€ oder eine Monatskarte für 20,-€ wöchentlich
• Bellicon - Jumping Fitness: Ab 15,-€
• Collarium: Einzelkarte für 15,-€ oder eine 10er-Karte für 140,-€ (10 Einheiten plus 1 freie Einheit)

Adresse & Kontaktdaten

• Name: BESTform Elz
• Straße: Schulstr. 6
• PLZ Ort: 65604 Elz
• Telefon: 06431/529392
• E-Mail: [email protected]