benefit-training, Bonn

Einleitung / Überblick

Benefit-training bietet Personal Training und Online Coaching in Bonn und Umgebung. Der Fokus liegt dabei auf der Bewegung selbst und einem besseren Körpergefühl sowie Körperbeherrschung, sowohl für Athleten als auch für Hobbysportler

Tätigkeitsfelder

Benefit-training ist spezialisiert im Bereich Fitness und Gesundheit. Zu den Arbeitsbereichen gehören Personal Training, Online Coaching und Partner- oder Kleingruppen Training

Leistungen & Services

Benefit-training bietet folgende Leistungen und Services:

• Personal Training in Studio, Outdoor oder Zuhause
• Individuelle Trainingssteuerung
• Bewegungsanalyse und Korrektur von Bewegungsdefiziten
• Erstellung oder Optimierung eines Trainingsplans
• Online Coaching
• Trainingssteuerung für Zuhause
• Feedback zu gefilmten Übungen
• Fragen zu Training, Ernährung und allem anderen relevanten stellen
• Erstes kostenloses Anamnese Gespräch per Telefon oder Videocall
• Partner- oder Kleingruppen Training
• Gemeinsames Training mit ähnlichen Trainingszielen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Benefit-training legt besonderen Wert darauf, das Bewusstsein für natürliche Bewegungsmuster zu schärfen und eine nachhaltige und effiziente Trainingsmethode anzubieten, die individuelle Vorraussetzungen und Bedürfnisse berücksichtigt. Die Bewegung steht im Mittelpunkt und dient als Grundlage für Leistungs- oder gesundheitsorientierte Ziele. Ausreichende Mobilität und Stabilität bilden die Basis jedes Trainings. Zusätzlich werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt und in das Training integriert

Über uns / Über mich

Benedict Thiesen, der Inhaber von Benefit-training, entdeckte seine Leidenschaft für Sport und Bewegung durch Capoeira und ergänzte sein Training durch Krafttraining, Gewichtheben und Akrobatik. Er ist zertifizierter Personal Trainer bei der Q-Fitness Academy und hat ein abgeschlossenes Studium in Chemie und Biologie. Seine Expertise ermöglicht es ihm, Zusammenhänge zwischen Sport, Anatomie und Ernährung zu erkennen und in das Training einzubeziehen. Sein Ziel ist es, nachhaltige und effiziente Trainings zu ermöglichen, die die Bewegung selbst im Mittelpunkt stehen lassen

Preise / Kostenstruktur

Benefit-training bietet folgende Preise und Kostenstrukturen:

• Personal Training: 119€ (pro Stunde, Studio, Outdoor oder Zuhause)
• Zehnerkarte Personaltraining: 1200€ (zehn Einheiten à 60 Minuten, 12 Monate Gültigkeit)
• Online Coaching: 149€ (pro Monat, kein Abo)