Beatrix Stumpfegger, Altdorf

Einleitung / Überblick

MamaFitness Landshut bietet spezialisierte Fitnesskurse für Frauen in verschiedenen Lebensphasen, insbesondere während und nach der Schwangerschaft. Das Unternehmen wird von Beatrix Stumpfegger geführt, die auf Basis langjähriger eigener Erfahrung und kontinuierlicher Fortbildung professionelles Training anbietet

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist auf die Planung und Durchführung von Group Fitness Kursen spezialisiert. Der Fokus liegt auf Kursen für werdende Mütter, zur Rückbildung nach der Geburt und auf allgemeiner Fitness für Mütter

Leistungen & Services

MamaFitness Landshut bietet geführte Fitnesskurse in kleinen Gruppen an. Zum Service gehört eine individuelle Beratung und Betreuung, die auch als Hausbesuch durchgeführt werden kann. Diese richtet sich speziell an Fragen zur Rückbildungsphase, zu Problemen mit dem Beckenboden oder einer Rektusdiastase

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf prä- und postnatalem Training. Das Unternehmen bietet abgeschlossene Kurse in kleinen Gruppen an. Die Kurse sind speziell auf die Kräftigung des Beckenbodens, die Stärkung der Bauchwand und die Verbesserung einer Rektusdiastase ausgerichtet

Über uns / Über mich

Inhaberin Beatrix Stumpfegger nimmt seit über 25 Jahren selbst an Group Fitness Stunden teil. Parallel zu ihrem BWL-Studium absolvierte sie von 2004 bis 2007 eine Ausbildung zur Basic & Advanced Aerobic Instructor. Sie ist Mutter von vier Kindern und bringt diesen Erfahrungsschatz in ihr Training ein. Ihre fachliche Expertise baut auf langjährigem Training, ihren Ausbildungen und der regelmäßigen Teilnahme an Workshops, Seminaren und Conventions auf

• 2017: Fortbildung zur Pränataltrainerin (Akademie für Prä- und Postnatales Training)
• 2018: Fortbildung zur Kursleiterin für Beckenbodengymnastik (AHAB-Akademie)
• 2018: Workshop "Rektusdiastase"
• 2019: Workshop "Funktionales Beckenbodentraining"
• 2021: Fortbildung "Hypopressive Techniken"
• 2021: Workshops "Reflexives Beckenbodentraining" und "Rektusdiastase - aktueller Stand der Wissenschaft"
• 2022: Workshop "Psychosomatik Beckenboden & Rektusdiastase" und Kurzfortbildung "Return to Running"
• 2024: Ausbildung zum "Functional Trainer" (Euro Education - European Fitness School) und Workshop "Faszien-Übungen nach der Geburt"
• 2025: Fortbildung "Beckenboden im Sport - Das Tanzberger-Konzept"

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Training ist funktional und abwechslungsreich ausgerichtet. In den Kursstunden werden Informationen zur Körpermitte und praktische Tipps für den Alltag vermittelt. Die Übungen werden langsam und zu ruhiger Musik durchgeführt. Es kommen unter anderem Kraftausdauer- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper zum Einsatz. Spezifische Methoden wie hypopressive Techniken oder reflexives Beckenbodentraining werden angewendet

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Kurse richten sich speziell an werdende Mütter, Frauen in der Rückbildungsphase und Mütter mit Baby. Sie sind auch für Frauen mit allgemeinen Problemen wie einem schwachen Beckenboden, einer instabilen Körpermitte, einer weichen Bauchwand oder einer Rektusdiastase geeignet, unabhängig davon, ob sie ein Kind bekommen haben. Ein Abendkurs bietet zudem Müttern mit älteren Kindern die Möglichkeit, in Ruhe zu trainieren

Adresse & Kontaktdaten

• Name: MamaFitness Landshut
• Straße: Efeuweg 1a
• PLZ Ort: 84032 Altdorf
• Telefon: +49 871 9659060
• E-Mail: [email protected]