Ayeshe Hercules, Darmstadt

Einleitung / Überblick

Das Angebot richtet sich an Personen, die trotz etablierter Ernährungs- und Fitnessroutinen mit gesundheitlichen Beschwerden und hartnäckigen Gewichtsproblemen kämpfen. Im Zentrum steht die sogenannte 'BODY&MIND'-Methode, die den Stoffwechsel durch eine kombinierte Betrachtung von Körper und Geist aufbauen möchte

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit konzentriert sich auf die individuelle Gesundheits- und Ernährungsberatung. Der Ansatz verbindet Erkenntnisse aus dem Fitness- und dem Ernährungscoaching, um spezifische Probleme wie Erschöpfung, Schlafstörungen oder Heißhunger zu adressieren

Leistungen & Services

Das Kernangebot ist eine persönliche Einzelberatung. Diese wird als 60-minütiger Zoom-Call durchgeführt, in dem eine individuelle Einschätzung der Situation des Kunden sowie persönliche Empfehlungen gegeben werden. Dieser Service wird als "Clarity Call" bezeichnet. Kunden können online einen Termin buchen und vorab ein Fragenformular ausfüllen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Schwerpunkt liegt auf der Lösung von Problemen, die als Symptome eines verlangsamten Stoffwechsels interpretiert werden. Dazu zählen insbesondere:

• Schlafprobleme
• Verdauungsbeschwerden
• Zyklus- und Schilddrüsenprobleme
• Hartnäckige Fettpolster trotz Bemühungen

Das Besondere ist der integrative Ansatz, der körperliche Signale und mentale Muster wie ein festgefahrenes Diät-Denken gemeinsam betrachtet

Über uns / Über mich

Die Inhaberin verfügt über berufliche Erfahrung als ehemalige Personal Trainerin und als Functional Nutrition Coach. Aus dieser Praxis weiß sie, dass die beschriebenen Beschwerden ihrer Zielgruppe nicht einfach altersbedingt sind, sondern auf einen langsamen Stoffwechsel und hormonelle Dysbalancen zurückgeführt werden können

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Es wird mit der 'BODY&MIND'-Methode gearbeitet. Diese Methode gliedert sich in zwei Säulen:

• Body: Der Fokus liegt darauf, den Körper durch bedarfsgerechte Versorgung zu unterstützen, um natürliche Energie, gesunden Appetit und Wohlbefinden zurückzugewinnen. Körperliche Symptome werden als Hinweise auf Defizite verstanden
• Mind: Ziel ist es, ein traditionelles Diät-Mindset zu überwinden. Dazu gehört, die Fixierung auf Kalorien zu lösen, einen gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln und eine kooperative statt kämpferische Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Dienstleistung spricht speziell Menschen an, die privat und beruflich etabliert sind, aber mit nachlassender Fitness und Belastbarkeit kämpfen. Typische Anzeichen bei der Zielgruppe sind:

• Das Gefühl, dass der Körper gegen Fitness- und Abnehmziele "wehrt"
• Ernährungs- und Fitnessprogramme zeigen keine Wirkung mehr
• Zunehmende Stressempfindlichkeit und Erschöpfung
• Auftreten von Heißhunger und ungewollter Gewichtszunahme

Preise / Kostenstruktur

Ab dem Jahr 2025 wird der angebotene "Clarity Call" kostenpflichtig sein. Vorher ist er offenbar kostenfrei buchbar. Es liegen keine weiteren konkreten Preisangaben vor