Salzstraße 33, 79098 Freiburg im Breisgau, Baden-Württemberg
at-ease Alexandertechnik, Freiburg im Breisgau
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Beschreibung
Firmenbeschreibung
Einleitung / Überblick
Amanda Barrett bietet unter dem Namen at-ease Alexandertechnik Unterstützung zur Förderung von Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit an. Das Angebot umfasst die Arbeit mit der Alexandertechnik, um Körperbewusstsein zu steigern, Verspannungen zu lösen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern
Leistungen & Services
Das Angebot umfasst verschiedene Formate, um die Prinzipien der Alexandertechnik zu erlernen und anzuwenden:
- Einzelsitzungen: Diese sind auf die persönlichen Anliegen der Klienten zugeschnitten
- Workshops: In einer unterstützenden Gruppenatmosphäre können die Prinzipien der Alexandertechnik erlernt, spielerisch angewendet und in den Alltag integriert werden
- Schnuppertermine: Diese dienen dazu, die Alexandertechnik und die Anbieterin kennenzulernen. Ein Termin findet am Donnerstag, den 07.11.2024, um 18:00 und 19:00 Uhr statt (nach Vereinbarung auch freitags)
Über uns / Über mich
Amanda Barrett ist die Anbieterin der Alexandertechnik-Angebote. Sie ist seit 2018 Dozentin an der VHS Dreisamtal und war als Gastdozentin an der Universität Freiburg für das Seminar „Health and Well-being in the Workplace“ (Masters of Business Administration, Masters of Economics) tätig
Methoden, Arbeitsweise & Technologien
Die Arbeit basiert auf den Prinzipien der Alexandertechnik (AT). Klienten lernen, Haltungs- und mentale Muster zu erkennen und zu modifizieren, um die Körperanatomie und Bewegungsabläufe zu optimieren. Ziel ist es, die Prinzipien selbstständig im Beruf und im Alltag anwenden zu können, um die Körperwahrnehmung zu steigern und die Selbstwirksamkeit zu fördern
Zielgruppen & Anwendungsbereiche
Die Alexandertechnik wird für eine Vielzahl von Anwendungsbereichen und Zielgruppen eingesetzt:
- Musiker: Unterstützung beim Lösen unnötiger körperlicher Verspannungen, der Reduktion von Lampenfieber sowie der Förderung von innerer Ruhe und einer guten Haltung beim Musizieren
- Gesundheitliche Beschwerden: Anwendung bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Verspannungen, Gelenkbeschwerden, Muskel-Skelett-Erkrankungen (wie Sehnenscheidenentzündungen, Tennisellenbogen, Frozen Shoulder oder Mausarm), Stimmproblemen sowie Atmungsproblemen
- Psychisches Wohlbefinden: Unterstützung beim Stressabbau, der Förderung von Gelassenheit und der Steigerung des geistigen Wohlbefindens
Preise / Kostenstruktur
Für die angebotenen Leistungen gelten folgende Kostenstrukturen:
- Schnuppertermin: Erfolgt auf Spendenbasis, je nach finanzieller Möglichkeit und Wertschätzung
- Einzeltermin (ca. 40 Min.): Der Richtwert liegt bei 40 €, während für Supporter 55 € vorgesehen sind
Adresse & Kontaktdaten
- Name: Amanda Barrett at-ease Alexandertechnik
- Straße: Salzstr. 33
- PLZ Ort: 79098 Freiburg
- Telefon: 0152 2675 2973
- E-Mail: [email protected]
Kategorie & Stichwörter
- Vereinigung/Organisation
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